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腰痛脖子痛是什么回事呢

2017-06-22 12:19:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:為了家里的生活質(zhì)量更好一些,大家每個人都在不斷的辛苦的努力工作,然而每天過于的辛苦勞累,漸漸的給大家的健康造成了慢慢的傷害,如今很

為了家里的生活質(zhì)量更好一些,大家每個人都在不斷的辛苦的努力工作,然而每天過于的辛苦勞累,漸漸的給大家的健康造成了慢慢的傷害,如今很多人生活中經(jīng)常出現(xiàn)腰痛脖子痛的情況,對此感到很擔(dān)心。那么, 腰痛脖子痛是什么回事呢?這多是由于腰椎鍵盤突出造成的,具體來看下面的詳細(xì)介紹。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛,一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高,約占95%。

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致,積累傷又會加重椎間盤的退變,因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿,睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者,應(yīng)定時伸腰、挺胸活動,并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對腰椎間盤后方的壓力。

腰痛脖子痛是什么回事呢?對于腰痛脖子痛的情況,已經(jīng)給大家進(jìn)行了分析,希望大家不要輕視身體出現(xiàn)的這些變化,及時的去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查治療是很重要的事情,這樣可以避免許多的麻煩。也希望大家平時不要過于勞累,多愛惜自己的身體。

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