現(xiàn)在生活中有很多的體力勞動(dòng)者，或者是經(jīng)常坐在辦公室要使用電腦的工作人員，都是有可能發(fā)生肩周炎的情況，不過(guò)一般來(lái)說(shuō)剛開(kāi)始的時(shí)候是沒(méi)有任何的癥狀的，只是慢慢的就會(huì)覺(jué)得自己的肩膀有一些隱隱的疼痛，然后越變?cè)絽柡Φ模裉煳覀兙鸵黄饋?lái)了解一下肩膀陰酸是怎么回事的呢！

手麻木的原因很多，如肩周炎，頸椎病，或上肢肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對(duì)病因進(jìn)行治療。如果查不出病因也可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療?；蜻x服正清風(fēng)痛寧，萬(wàn)通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

估計(jì)是肩周炎。肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱(chēng)凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，

首先保證充足的睡眠，可使用鎮(zhèn)痛安眠枕；做些頸肩背部肌肉的鍛煉；可使用熱敷對(duì)于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用；另外還有針灸理療等效果較好。

上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤(pán)或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢(shì)，手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳著地的坐姿。

必須選擇符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的桌椅，使用專(zhuān)用的電腦椅，坐在上面遵循“三個(gè)直角”：電腦桌下膝蓋處形成第一個(gè)直角，大腿和后背是第二個(gè)直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個(gè)直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能調(diào)整高度。

本文就是向大家詳細(xì)講述了肩膀陰酸到底是怎么回事的，最主要的就是由于肩周炎引起的，或者是頸椎病的，但是具體的還是要去醫(yī)院做了詳細(xì)的檢查才可以知道的，所以自己在生活中就要保證充足的睡眠時(shí)間，可以進(jìn)行一些肌肉的鍛煉的。