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應(yīng)該如何補充牙釉質(zhì)?

2017-06-22 10:58:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:牙釉質(zhì)是牙齒的主要成分,可以給牙齒提供營養(yǎng),也是保持牙齒堅固很重要的一種元素,有的人的牙齒缺少牙釉質(zhì),那么就會導(dǎo)致牙齒不健康,會出

牙釉質(zhì)是牙齒的主要成分,可以給牙齒提供營養(yǎng),也是保持牙齒堅固很重要的一種元素,有的人的牙齒缺少牙釉質(zhì),那么就會導(dǎo)致牙齒不健康,會出現(xiàn)牙齒松動、牙齒結(jié)石等等,所以在日常的牙齒的護理中,我們要多補充點牙釉質(zhì)才可以保持牙齒的健康,那么到底應(yīng)該如何補充牙釉質(zhì)呢?

一、補充適量的氟

適量的氟可以增加乳牙的堅硬度,不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素,可以給寶寶適量補充。

二、補充適量的蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細胞的主要結(jié)構(gòu)成分,如果蛋白質(zhì)攝入不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象,而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當?shù)匮a充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類所含的蛋白質(zhì)量較多。這些食品中所含的蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。

三、維生素也是好幫手

維生素A能維持全身上皮細胞的完整性,少了它就會使上皮細胞過度角化,導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,一旦缺乏時就會出牙延遲,牙齒小且牙距間隙大。媽媽應(yīng)該在寶寶的食品中增加含維生素的食物,譬如可以通過多給寶寶食用魚肝油制劑、新鮮蔬菜等補充維生素A以維護牙齦組織的健康;可以通過給寶寶食用新鮮的水果,如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補充牙釉質(zhì)的形成需要的維生素C;可以通過給寶寶食用魚肝油制劑或直接給寶寶曬太陽來獲得維生素D。

上文中介紹了很多補充牙釉質(zhì)的方法,了解了這些方法以后,就可以學(xué)習文章中介紹的這些方法來補充,當然最重要的就是飲食調(diào)理的方法,可以多吃點含有維生素和蛋白質(zhì)的食物,這樣就可以有效的控制牙齒的健康,而且還要注意多漱口和刷牙。

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