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消化不良藥膳吃什么?

2017-06-22 10:14:23  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多小朋友因?yàn)椴欢?,吃東西都是大手大腳的,什么都吃。本來(lái)這對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很好的。但是,也正是因?yàn)槌詵|西沒(méi)有節(jié)制,結(jié)果導(dǎo)致孩子

很多小朋友因?yàn)椴欢?,吃東西都是大手大腳的,什么都吃。本來(lái)這對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是很好的。但是,也正是因?yàn)槌詵|西沒(méi)有節(jié)制,結(jié)果導(dǎo)致孩子的消化不良,肚子脹痛。這讓不少父母頭痛不已。不過(guò)大家不用擔(dān)心,接下來(lái),小編就來(lái)教大家?guī)椎烙兄谙盏乃幧?。一起?lái)看看吧。

山藥蓮子粥:山藥10克,蓮子10克,薏米30克,大棗10枚,大米100克。同煮粥食用,適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。

扁豆薏米粥:薏米50克,白扁豆30克,大米50克。煮粥食用,特別適用于夏季濕阻腹瀉。

山楂棗茶:山楂10克,炒麥芽10克,白術(shù)5克,大棗10枚。水煎,代茶飲,適用于食積腹脹、腹瀉。

山藥大棗粥:茯苓20克,大棗10克,山藥20克,粳米50克,紅糖適量。大棗去核,與茯苓、山藥、粳米同煮成粥,加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者,可經(jīng)常食用。

無(wú)花果茶:準(zhǔn)備適量的無(wú)花果和白糖。然后將無(wú)花果切成小粒,炒到一半焦的時(shí)候,取適量到碗中,加適量的白糖,用開(kāi)水沖泡。當(dāng)成茶飲用。每天喝2次。有健脾開(kāi)胃,助消化的作用。

山楂橘皮湯:準(zhǔn)備適量的山楂,橘皮和3片生姜,還有適量白糖。放入鍋里,加水煎服。每天喝一劑,連續(xù)喝3-5劑。有健脾開(kāi)胃,消失導(dǎo)滯的功效。

蘿卜豆腐湯:準(zhǔn)備白蘿卜、豆腐各半斤,適量的調(diào)料。按平常我們煮湯的樣子,煮成蘿卜豆腐湯。每天吃一次。有寬中下氣、消積化痰的功效。

通過(guò)上面的介紹,現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了消化不良時(shí)吃的藥膳有哪些了吧。這些藥膳大多數(shù)都是以五谷雜糧為原料,對(duì)于調(diào)理腸胃是有著很好的功效的。所以,如果腸胃不好,消化不良的朋友可以多吃點(diǎn)。另外,平時(shí)大家也要少吃油膩的食物,因?yàn)橛湍伒氖澄锸呛苋菀滓鹣涣嫉摹?/p>

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