焦慮是我們每個(gè)人都有的情況，生活中有許多的事情需要我們多加考慮，并且做好充足的準(zhǔn)備。在一些重大事情面前，我們難免會(huì)想象到這些場(chǎng)景，然后感到很恐慌憂慮。比如孩子在考試的時(shí)候，上班族在工作業(yè)績壓力的狀況下，空巢老人孤獨(dú)的時(shí)候，這些都有可能導(dǎo)致焦慮癥急性發(fā)作，那么焦慮癥急性發(fā)作時(shí)該怎么辦呢？

急性焦慮癥歸屬于神經(jīng)癥范疇，目前認(rèn)為，個(gè)性膽小、敏感、工作壓力大、對(duì)外界承受能力差、勞逸結(jié)合不當(dāng)、缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉、過度疲勞等因素在疾病的發(fā)生、發(fā)展過程中起了相當(dāng)大的作用。

指導(dǎo)意見：應(yīng)及時(shí)進(jìn)行全面檢查，在排除軀體疾病后，應(yīng)主動(dòng)到精神科或精神?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查，以確定發(fā)作是否為急性焦慮癥，從而接受針對(duì)性治療。

急性焦慮癥也稱驚恐發(fā)作，是焦慮癥的一種表現(xiàn)。驚恐發(fā)作會(huì)使人感到胸腔的不適，常常被誤認(rèn)為是心臟疾病，從而使患者誤選科室。因此焦慮癥患者如果出現(xiàn)突然發(fā)作的不適癥狀，應(yīng)當(dāng)在檢查時(shí)一并去精神科咨詢一下醫(yī)生。如果您是焦慮癥患者，曾經(jīng)有驚恐發(fā)作現(xiàn)象，那么應(yīng)及時(shí)進(jìn)行全面檢查，在排除軀體疾病后，應(yīng)主動(dòng)到精神科或精神?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查，以確定發(fā)作是否為急性焦慮癥，從而接受針對(duì)性治療。

焦慮癥患者，尤其是有嚴(yán)重焦慮情緒的患者應(yīng)當(dāng)提起高度重視，及早治療預(yù)防急性焦慮癥驚恐發(fā)作。如果您是焦慮癥患者，曾經(jīng)有驚恐發(fā)作現(xiàn)象，那么應(yīng)及時(shí)進(jìn)行全面檢查，在排除軀體疾病后，應(yīng)主動(dòng)到精神科或精神?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查，以確定發(fā)作是否為急性焦慮癥，從而接受針對(duì)性治療。

焦慮癥的患者平時(shí)的心理狀態(tài)也有一定的關(guān)系，性子比較急，患得患失的人容易得焦慮癥。還有與我們的生活狀態(tài)有關(guān)系，所以在生活中我們需要調(diào)節(jié)自己的情緒，在感到壓力重大的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)釋放一些。出去跑跑步、聽聽歌、唱唱歌都是很不錯(cuò)的。