膝關節(jié)這種部位是很多人會出現(xiàn)的地方的，有很多人都會出現(xiàn)各種各樣的身體問題的。其中會出現(xiàn)膝關節(jié)脹痛這一現(xiàn)象的。有不少人都擔心膝關節(jié)脹痛這一現(xiàn)象出現(xiàn)以后，會患上一些疾病的。因此我們就要弄清楚這是怎么回事吧。那么到底膝關節(jié)脹痛是怎么回事？下面我們就給小編給大家講一講這一問題吧。

談到膝蓋問題，要有個概念，首先是結構，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構成了膝關節(jié)。在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤，分別稱為內側半月板和外側半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能供髕骨在糟內上下移動，這些關節(jié)表面的軟骨能吸收震動，承受壓力，直到它們出現(xiàn)毛病。

膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)。它所受到的應力大，結構穩(wěn)定而又靈活。膝關節(jié)疼痛時有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節(jié)炎等病癥。其實，導致膝關節(jié)疼痛的原因有很多。

常見的可以引起膝關節(jié)疼痛的損傷以下有幾種情況：1.半月板損傷 。2.脂肪墊勞損 。3.骨質增生。 4.膝關節(jié)骨性關節(jié)炎 。5.膝關節(jié)韌帶損傷膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差。

一、方法/步驟

1、半月板損傷。半月板損傷是運動員的一種常見損傷，軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。 在下肢負重，足部固定，膝關節(jié)微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節(jié)疼痛，活動受限，走路跛行。關節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關節(jié)活動時有彈響。

但這個情況應該不在你考慮的范圍內。受半月板傷病影響的NBA球星數(shù)不勝數(shù)，你可以看看布蘭登.羅伊的傷病史。那樣你大概可以了解這個概念了。

2、脂肪墊勞損。脂肪墊充填于膝關節(jié)前部的間隙，有加強關節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關節(jié)活動受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節(jié)疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節(jié)活動并不受到限制。勞累后癥狀明顯。

3、考慮骨質增生，膝關節(jié)骨質增生是一種慢性關節(jié)疾病，以關節(jié)軟骨和鄰近骨的退行性質病變?yōu)橹饕卣鳎罱K引起關節(jié)疼痛和僵硬，是影響健康狀況的重要原因之一。膝關節(jié)退行性變，關節(jié)軟骨磨損變薄后繼發(fā)骨質增生，這種病一般表現(xiàn)為關節(jié)疼痛，特別是上下樓時疼得更厲害，不能下蹲等.屬于無菌性炎癥，打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的。治療可以選擇純中藥制劑的膏藥外，治外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法。既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適，肝腎損害，又避免了手術痛苦及術后并發(fā)癥的發(fā)生， 而且康復后不易復發(fā)。

4、膝關節(jié)膝關節(jié)骨炎這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。關節(jié)炎會腫脹而疼痛，有時活動關節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內翻畸形并伴有內側疼痛。

5、膝關節(jié)韌帶損傷膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節(jié)內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天后會出現(xiàn)瘀斑。膝關節(jié)活動會受到限制。以上引起膝關節(jié)疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。

6、在日常生活中，多數(shù)關節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關節(jié)疼痛有所好轉，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。

7、還有一種可能就是要長個子了，但是這種疼痛是可以忍受的。因為不知道疼痛的，具體是在哪個地方。所以稍微按摩減緩疼痛后，可以去醫(yī)師那邊咨詢。

二、檢查方法

平躺于床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，雙腿一定要伸直，否則沒有感覺），用手的虎口對準膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前后移動，然后大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了。

三、注意事項

如果是特別的疼就不要忍了，最好及時去醫(yī)師那邊進行具體的檢查?？梢詴簳r先按摩止痛。

關節(jié)疼痛如果是大關節(jié)疼痛，其病因是因為風濕性關節(jié)炎、化膿性關節(jié)炎、滑膜炎、膝關節(jié)結核等情況。外傷也會引起關節(jié)疼痛，創(chuàng)傷性關節(jié)炎也會導致這種疼痛，關節(jié)疼痛需要及時的時候，否則會引起其他的并發(fā)癥。