經(jīng)常聽到講體質(zhì)的酸堿性，可是也有很多人對體質(zhì)并沒有概念，并且對酸堿性體質(zhì)不了解，因此體質(zhì)的變化對身體有何影響也是不清楚的，那么什么樣的體質(zhì)是酸性體質(zhì)呢？其實酸性體質(zhì)是根據(jù)血液進行檢查，當(dāng)檢查的數(shù)值低于一個范圍值時就會確診為酸性，而超過此數(shù)值的就是堿性的體質(zhì)。

健康人的血液是呈弱堿性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及體內(nèi)不正常生活及飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。“酸性體質(zhì)”者常會感到身體疲乏，記憶力減退，腰酸腿痛，四肢無力，頭昏，耳鳴，睡眠不實，失眠，腹瀉，便秘等。

酸性體質(zhì)概念中還有一個站不住腳的邏輯問題，即酸性體質(zhì)是百病之源。在醫(yī)學(xué)臨床中，的確有很多酸中毒的情況發(fā)生。只不過，不是酸中毒致病，而是因為服用了某些藥物或生病了，才會出現(xiàn)酸中毒的現(xiàn)象。一些常見的疾腹瀉、腎衰竭，代謝類疾病如糖尿病，確實會引起酸中毒。而這些疾病的誘因，卻和酸中毒沒有一點關(guān)系。

身體偏堿就是健康的，其實不過是酸性體質(zhì)論者偷換概念的錯誤命題。以號稱中國最早提出酸性體質(zhì)概念的梁雙林的理論為例，他們強調(diào)身體的PH值應(yīng)該一直處于 7.4才好。事實上，這就是一句廢話，因為正常人血液的pH值就是7.4左右。而且，并不是身體的每一個部分都是偏堿性才好。人體中有幾個地方，必須偏酸才算健康。第一個就是胃，這個不用說，大家都會多多少少有點了解。如果發(fā)生嘔吐現(xiàn)象，大量的胃酸排除體外，反倒會引起輕度堿中毒，這就是嘔吐后會感覺頭暈的原因。另外一個是皮膚，健康的皮膚pH值應(yīng)該是5.5，處于弱酸性的皮膚更不容易滋生細菌。女性陰道最理想的環(huán)境也是酸性的，一旦pH值大于4.5，就會引發(fā)炎癥。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。腎臟的一個重要功能就是把體內(nèi)的酸性物質(zhì)從尿液中排出去，如果一個人的尿液呈堿性，反倒是不健康的。如果按照酸性體質(zhì)論，一個人的體液或血液pH值呈堿性才健康，那么皮膚、胃、陰道和尿液是不是也該呈堿性才符合邏輯。

體內(nèi)的酸性物質(zhì)來源復(fù)雜。一個大戶是二氧化碳，二氧化碳與水結(jié)合生成碳酸，這是體內(nèi)產(chǎn)生最多的酸性物質(zhì)，是揮發(fā)酸，可以通過呼吸系統(tǒng)的排出而減少。我們吃下的糖、脂肪、蛋白質(zhì)經(jīng)代謝后，最終都能產(chǎn)生二氧化碳。

此外，蛋白質(zhì)分解過程中產(chǎn)生的尿酸、硫酸，糖和脂肪代謝產(chǎn)生的乳酸、β-羥丁酸等，叫固定酸，也是體內(nèi)酸性物質(zhì)的重要來源。

什么樣的體質(zhì)是酸性體質(zhì)呢？上述文章針對此問題做了詳細的講解，患者在知道身體的酸堿度診斷并不準(zhǔn)確，在醫(yī)學(xué)上并沒有確診的依據(jù)，建議患者做此項檢查的時候還要進行正規(guī)的身體檢查，從多方面對體質(zhì)進行判斷，對于酸性體質(zhì)的人群身體也會有很多癥狀，也會出現(xiàn)一些不適疾病，應(yīng)當(dāng)做好醫(yī)治與護理準(zhǔn)備來改善體質(zhì)。