自我治療高血壓有效果嗎？
有些人被檢查出來患有高血壓的時候，就想通過藥物治療其實(shí)高血壓，如果病情不是那么嚴(yán)重的話，在生活中也是可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者是一些，日常的生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)改善的。那么對于高血壓治療要通過哪些自我治療方法達(dá)到痊愈呢？小編搜集了一些自我治療高血壓的方法，有需要的人可以跟隨小編來先了解一下。
折疊頭部按摩法
中醫(yī)認(rèn)為"頭為諸陽之會"，人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部，而且頭部有幾十個穴位。正確的按摩和日常的一些良好習(xí)慣對高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。
1.梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。
梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2~3分鐘。
折疊足部按摩法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)指出，腳心是腎經(jīng)涌泉穴的部位，手心是心包絡(luò)經(jīng)勞宮穴的部位，經(jīng)常用手掌摩擦腳心，可健腎、理氣、益智、交通心腎，使水火相濟(jì)、心腎相交，能防治失眠、多夢等，對高血壓病也有很好的療效。
足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有人稱足是人類的"第二心臟"。 有人觀察到足與整體的關(guān)系類似于胎兒平臥在足掌面。
現(xiàn)在大家通過小編上述，搜集的一些關(guān)于自我治療高血壓的方法后，可以通過一些足底按摩，自我梳頭的方法達(dá)到，緩解高血壓的癥狀。當(dāng)然平時的飲食的配合也很重要飲食上清淡，清淡不要吃一些油膩脂肪高的食物?？梢远噙M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)自己我抵抗力。
