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自我治療高血壓有效果嗎?

2017-06-21 20:59:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有些人被檢查出來患有高血壓的時候,就想通過藥物治療其實(shí)高血壓,如果病情不是那么嚴(yán)重的話,在生活中也是可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié),或者是一

有些人被檢查出來患有高血壓的時候,就想通過藥物治療其實(shí)高血壓,如果病情不是那么嚴(yán)重的話,在生活中也是可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié),或者是一些,日常的生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)改善的。那么對于高血壓治療要通過哪些自我治療方法達(dá)到痊愈呢?小編搜集了一些自我治療高血壓的方法,有需要的人可以跟隨小編來先了解一下。

折疊頭部按摩法

中醫(yī)認(rèn)為"頭為諸陽之會",人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚于頭部,而且頭部有幾十個穴位。正確的按摩和日常的一些良好習(xí)慣對高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。

1.梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,流暢氣血,調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),刺激皮下腺體分泌,增加發(fā)根血流量,減緩頭發(fā)的早衰,并有利于頭皮屑和油膩的清除。

梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次,用力適中,頭皮各部全部梳理一遍,每次2~3分鐘。

折疊足部按摩法

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)指出,腳心是腎經(jīng)涌泉穴的部位,手心是心包絡(luò)經(jīng)勞宮穴的部位,經(jīng)常用手掌摩擦腳心,可健腎、理氣、益智、交通心腎,使水火相濟(jì)、心腎相交,能防治失眠、多夢等,對高血壓病也有很好的療效。

足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切,承擔(dān)身體全部重量,故有人稱足是人類的"第二心臟"。 有人觀察到足與整體的關(guān)系類似于胎兒平臥在足掌面。

現(xiàn)在大家通過小編上述,搜集的一些關(guān)于自我治療高血壓的方法后,可以通過一些足底按摩,自我梳頭的方法達(dá)到,緩解高血壓的癥狀。當(dāng)然平時的飲食的配合也很重要飲食上清淡,清淡不要吃一些油膩脂肪高的食物??梢远噙M(jìn)行一些體育鍛煉,增強(qiáng)自己我抵抗力。

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