頸椎間盤突出怎樣治療效果好？
上班族們清晨早早的來到辦公室，一坐就是一整天，除了偶爾起來倒杯咖啡上個廁所，吃頓午餐，其他時(shí)候都坐在辦公椅上，兩眼盯著電腦做文件辦公，動也不動一下。就那樣長時(shí)間下來，對頸椎腰和肩都有很大的傷害，而且很容易得頸椎間盤突出，那么頸椎間盤突出怎樣治療效果好，接下來，讓小編為我們講解一下了。
1、正確的休息
據(jù)專家介紹，頸椎間盤突出病的病因是由慢性損傷引起的，造成頸脊柱解剖形態(tài)的不穩(wěn)定和不規(guī)整，造成頸椎間盤和頸椎骨質(zhì)增生等的退行性變，壓迫或刺激頸椎的周圍組織。所以臥床休息是治療頸椎間盤突出病的最基本方法。
2、正確的運(yùn)動
正確的運(yùn)動有利于頸椎間盤突出的治療?；颊吲笥褌冊谡?、坐的姿勢必須保持頸胸腰背的挺直狀態(tài)，這是由于脊柱的生物力學(xué)平衡決定的。任何脊柱正面觀的非直立狀態(tài)和側(cè)面觀的異常的生理弧度必然造成脊柱的生物力學(xué)失平衡態(tài)，這是脊柱退變的重要病因。俗話說：坐如鐘，站如松，還是有一定道理的。而當(dāng)我們從事其他的運(yùn)動比如適當(dāng)?shù)穆?、快走、游泳等運(yùn)動時(shí)，應(yīng)注意避免突然的扭腰和甩頭。鍛煉腰背部時(shí)可俯臥于床面，頭及四肢盡量向上抬起。鍛煉頸項(xiàng)可以采用雙手交叉抱于頭后，頭盡量向后仰。相應(yīng)肌肉的鍛煉可利于頸椎間盤突出的防治和治療，
3、非手術(shù)治療
可采用一些方法進(jìn)行非手術(shù)治療，如推拿、理療、熱敷、針灸、牽引等。
4、藥物治療
藥物治療可以到達(dá)治愈的目的，其包括外用與內(nèi)服。最好首選外用，次選內(nèi)服。
5、手術(shù)治療
如果病情過重，而經(jīng)過正規(guī)的非手術(shù)治療又無效，可以考慮進(jìn)行手術(shù)。
通過以上小編為大家的詳細(xì)的介紹，相信大家對如何防治及頸椎間盤突出治療心中已有了一定的認(rèn)識和了解，不過，小編建議患者們應(yīng)及時(shí)改正以往錯誤的坐姿，平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物，和水果等等，每天抽出一些時(shí)間，出去外面走一走，跑一跑步，讓身體和心情都得到很好的釋放。
