平時(shí)很多的原因都可能會(huì)引起人出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，尤其是對(duì)于免疫能力很弱的中老年朋友，經(jīng)常會(huì)在陰雨天氣的時(shí)候感覺關(guān)節(jié)疼痛難忍，這很可能是由于風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎引起的，下面我們一起來了解平時(shí)比較容易引起人出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，等一些比較常見的原因。

1、遺傳性因素

通過臨床對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是有著一定的遺傳性的，因此大家在生活中，要針對(duì)這種因素做好相應(yīng)的預(yù)防，因?yàn)榧蚁狄约巴央p生子、非同卵雙生子的研究結(jié)果，支持遺傳因素在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病中，起重要作用這一結(jié)論。

2、感染

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因中，其中感染也是一個(gè)重要的因素，因此在平時(shí)生活中，要預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，就要注意這種情況。許多微生物被認(rèn)為是誘發(fā)慢性滑膜炎的病原體，包括多種細(xì)菌、支原體、衣原體、病毒，所以大家知道引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因是什么后，要提前進(jìn)行預(yù)防。

3、不注意保暖

在導(dǎo)致類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的原因中，其中還有沒有注意保暖，尤其是在天氣變化的季節(jié)，因?yàn)轱L(fēng)寒的侵入會(huì)導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)，所以人們要避免這種情況出現(xiàn)。

預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎措施

1、良好的心態(tài)

人們都知道類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是自身免疫性疾病，所以提高免疫力尤為重要。良好的心態(tài)、愉悅的心情不僅能夠提高免疫力還能夠積極面對(duì)生活中帶來的壓力與困難。人們長(zhǎng)期抑郁、壓抑、過分悲傷極易導(dǎo)致免疫力下降，易患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，所以，保持心情舒暢是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎必不可少的措施。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

任何人群積極參加有益的運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能夠舒緩心情、排解壓力，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抗病能力等，對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎意義重大，所以，希望人們可以多參加一些慢走、慢跑、打太極、體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的威脅。

3、預(yù)防寒濕侵襲

春季到來，雖然天氣漸漸變暖，但是人們也不能過早脫掉棉衣服，要根據(jù)天氣的變化合理增減衣物，避免由于風(fēng)寒潮濕等引發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。另外，人們要避免關(guān)節(jié)處著涼，不要穿濕衣服、濕鞋、濕襪等，并且要經(jīng)常保持室內(nèi)干燥，被褥干爽，不要在通風(fēng)口處久坐等，總之，人們要從生活中的細(xì)節(jié)做起，避免潮濕的侵害。

對(duì)于患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友，除了要及時(shí)的通過藥物來進(jìn)行治療之外，在生活方面應(yīng)該要特別的注意，尤其是要注意關(guān)節(jié)位置的保暖，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，尤其是在春季的時(shí)候，盡可能不要過早地脫掉棉褲，以免風(fēng)寒進(jìn)入到關(guān)節(jié)內(nèi)，加重疼痛感。