生氣會引起胸悶的現(xiàn)象嗎？
小編有一次惹媽媽生氣了，媽媽當(dāng)時(shí)氣的翻來覆去睡不著，到了第二天也吃不下去飯。小編到現(xiàn)在想想都非常后悔，當(dāng)時(shí)不應(yīng)該和媽媽吵架。小編生氣的時(shí)候也是的，感覺渾身都不舒服，覺得喘氣的時(shí)候都不順暢，而且有的時(shí)候還會覺得胸悶，不過有的人說生氣是不會導(dǎo)致胸悶的，下面小編就和大家一起去看看生氣到底會引起胸悶嗎？
如果有傷心生氣等較大情緒波動，很多人都會引起胸悶心慌等癥狀，情緒平息后恢復(fù)癥狀，平時(shí)也沒有不適癥狀的話不必太擔(dān)心。不過出現(xiàn)癥狀后長期不恢復(fù)或加重就要及早檢查一下，看是否有心臟疾病引起。
最好的緩解的辦法就是要保持平和的心態(tài)的，不要有事沒事就發(fā)脾氣，對身體很不好的，還有就是平時(shí)的飲食也是要注意的，不要吃辛辣刺激的食物，那樣會加重植物神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂的。
如果在發(fā)作的時(shí)候，如果是在室內(nèi)的話，建議馬上開窗通風(fēng)的，這樣可以讓空氣更加的流通的，可以很好的緩解胸悶氣短的癥狀的，如果總是緊閉門窗的話，很容易發(fā)生短暫的腦缺氧癥狀的。
如果發(fā)作的時(shí)候，是在室外的話，也要馬上到陰涼的地方或是通風(fēng)的地方的，這樣也是可以減輕身體的不適的癥狀的，使植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)更快的調(diào)節(jié)好的，如果胸悶氣短發(fā)生后，切不可驚慌的。
生氣后胸悶氣短的話，最根本的緩解方法，還是要控制自己的情緒的，要做到讓自己擁有平和的心態(tài)很重要的，否則胸悶氣短的癥狀是不可能徹底緩解的。
看來生氣的時(shí)候，如果生氣的比較厲害的話，確實(shí)是會有胸悶的現(xiàn)象的，大家在平時(shí)還是要放寬心，養(yǎng)成隨和的心態(tài)，盡量不要動不動就動氣，這樣不僅自己生氣傷了身體，而且與別人的關(guān)系也不會處理的融洽，生氣只會勞神傷身，所以還是盡量避免生氣，生氣的時(shí)候深呼吸，平穩(wěn)自己的情緒。
