膝關節(jié)是人體的一個重要關節(jié)之一，膝關節(jié)是會引起膝蓋疼痛癥狀不良的走路姿勢和過度的負荷都是會造成膝關節(jié)勞損，從而引起疼痛的現(xiàn)象，像是經(jīng)常穿高跟鞋走路就很容易導致膝蓋疼痛的癥狀，有時候做太多勞力活也是會導致突然膝蓋疼痛的現(xiàn)象，今天，我們就來講講突然膝蓋疼痛是怎么回事。

方法/步驟

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勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節(jié)疼痛

對膝關節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

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運動損傷引起的膝關節(jié)疼痛

如在運動過程中導致了膝關節(jié)疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷后24小時內(nèi)，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥

扶他林乳膠劑 ，采用推拿進行舒筋活血，溫經(jīng)通絡。

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骨關節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛

可運用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等

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風濕性關節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛

也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復進程。

通過上面的文章，我們可以知道突然膝蓋疼痛的原因有哪些了，膝蓋疼痛對于身體的影響還是很大的，所以建議大家平常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，在運動前一定要堅持熱身，運動也需要量力而行，不能運動過度，不要吃生發(fā)食物和肉類。