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高血壓應該怎么辦才好

2017-06-21 09:55:41  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:如果血壓持續(xù)性的偏高,那么就證明患上了高血壓這種病癥,而高血壓一旦嚴重的話,就會引起其他比較嚴重的疾病,比如說心臟病、中風等等。因

如果血壓持續(xù)性的偏高,那么就證明患上了高血壓這種病癥,而高血壓一旦嚴重的話,就會引起其他比較嚴重的疾病,比如說心臟病、中風等等。因此,大家在平時應該保證自己的血壓在正常范圍內(nèi),但是,有些人即便是很注重保健養(yǎng)生,血壓依舊會偏高。那么,對于這些高血壓的人來說,應該怎么辦呢?

常見的降血壓茶

1.杜仲茶: 杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成,具有降血壓、補肝腎、 強筋骨等功效。 經(jīng)常飲用此茶,可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為,取茶5-15克, 85度 左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘,保健量 :15 -25克/天。治療量 :30克以上/天 。

2.山楂茶: 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3.荷葉茶: 中醫(yī)實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒 、 擴張血管以及降血壓之功效。 治療高血壓的飲用方法為, 用荷葉半張洗凈切碎,加適量的水, 煮沸放涼后代茶飲用。

4.槐花茶 : 將槐樹生長的花蕾摘下晾干后 , 用開水浸泡后當茶飲用, 每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨特的治療效果 。

5.首烏茶: 首烏具有降血脂,減少血栓形成之 功效。血脂增高者, 常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20- 3 0 克, 加水煎煮30分鐘后, 待溫涼后當茶飲用,每天一劑。

如果平時血壓比較高的人,那么就應該去買一些枸杞子,這樣用枸杞子泡茶喝的話,可以有效的降低血壓,同時還能夠降低但那固醇,預防動脈硬化。只需要用開水沖泡枸杞子就可以,不用放任何其他的東西。此外,葛根茬也可以起到治療高血壓的作用。

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