男人腎虛是在很多男人的精神壓力大的時候才會出現(xiàn)的一種疾病，而男性的腎虛發(fā)生之后對男性來說會有很多不適的癥狀，腎虛的癥狀表現(xiàn)很多時候不能被人們及時的發(fā)現(xiàn)，如果有腰酸腿無力，身體還乏力的癥狀，那么就有可能是腎虛引起的，那么什么癥狀屬于腎虛呢？

一、失眠多夢

如果男性長期失眠多夢那就是腎在作怪，這個時候你要注意，腎虛正在危害著你的身體健康。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。

導致腎虛的原因很多，除了壓力過大之外，很多慢性病也都是腎虛的原因之一，比如像慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

二、夜間多尿

尿急尿頻并不是都是前列腺方面的問題，因為腎虛也會導致出現(xiàn)尿頻的情況，可以說尿頻也是男人腎虧的原因之一。一般而言，夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4的患者都屬于腎虧人群，還有一些嚴重的話還會出現(xiàn)夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量的情況，這個時候就要特別的注意了。

三、肢體胃寒

有很多男性會出現(xiàn)肢體胃寒的情況，就算是在天氣較為暖和的現(xiàn)在，稍有一些風吹很多男性都會感覺異常的寒冷。這個時候男性就要注意了，很有可能你已經(jīng)存在有腎虛的情況。

有很多男性會出現(xiàn)肢體胃寒的情況

所謂“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀，與此同時還會伴有腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

這個時候你可以用姜附燒狗肉來緩解腎虛的癥狀，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，制作方法是將狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。然后再把熟附片30克放入砂鍋，煎2小時后再放入狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

以上介紹了腎虛的癥狀，其實腎虛癥狀是需要因人而異的，男性的和女性的腎虛癥狀也是不同的，不過腎虛對男性和女性的危害都是一樣大的，所以說生活中必須要重視觀察自己看看有沒有這樣的癥狀，如果有這個癥狀的話就說明自己已經(jīng)得了腎虛，需要及時治療了。