膝關(guān)節(jié)滑膜炎最佳治療
膝蓋是人體最為重要的關(guān)節(jié)之一，一旦出現(xiàn)了健康隱患，不但會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，還會(huì)嚴(yán)重影響到人們的正常生活，畢竟人們的行走和活動(dòng)都是需要依靠關(guān)節(jié)的，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)滑膜炎的時(shí)候，必須要及時(shí)察覺(jué)，也要做好治療準(zhǔn)備工作，那么膝關(guān)節(jié)滑膜炎最佳治療怎么做？
1、點(diǎn)壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應(yīng)穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。
2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開(kāi)始慢慢加重。做此步驟時(shí)意念集中在手推過(guò)的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。此種推拿法治療滑膜炎需要推按3分鐘。
3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對(duì)按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鐘，然后上下按壓(一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部)1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)(用雙手掌心從各個(gè)角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱)2分鐘。做此步驟時(shí)意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時(shí)要用手掌心使勁，類似揉面那種力道。
4. 針灸治療：針灸是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運(yùn)用針和灸的方法，對(duì)滑膜炎進(jìn)行治療的，其具有調(diào)和陰陽(yáng)、扶正祛邪的作用，對(duì)緩解滑膜炎病癥效果明顯。
上文中明確介紹了膝關(guān)節(jié)滑膜炎最佳治療怎么做，患者們必須要時(shí)刻以自身健康為重，在感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)有疼痛現(xiàn)象時(shí)，還是要提高警惕的，千萬(wàn)不要拖延時(shí)間，更不能盲目醫(yī)治或是過(guò)度勞累，一方面要及時(shí)正確醫(yī)治，另一方面也要注意休息。
