平時(shí)聽(tīng)到補(bǔ)腎之類的保健品啊，小編心里第一個(gè)想到的就是這是男性保健品，和自己沒(méi)什么事，說(shuō)明一下，小編是女生?？墒沁@真的和我們沒(méi)有關(guān)系嗎？你平時(shí)有沒(méi)有以下癥狀呢？口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈、便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。這就是腎虛的表現(xiàn)。下面介紹一下女性腎虛吧。

女性腎陰虛癥狀的表現(xiàn)：

1、臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)（月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)）。

2、黑眼圈：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。

3、月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。

4、腰酸痛：中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。

小編分享一個(gè)補(bǔ)腎壯筋湯

補(bǔ)腎壯筋湯處方：熟地黃12克，當(dāng)歸12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，續(xù)斷12克，杜仲10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1劑。腎陰虛者，加女貞子10克、龜板15克（先煎）。腎陽(yáng)虛者，加巴戟天12克、補(bǔ)骨脂10克、仙茅10克、淫羊藿10克。急性發(fā)作而疼痛較甚者，加乳香5克、鉤藤10克、絲瓜絡(luò)6克。氣血虛弱者，加黃芪15克、何首烏30克。

看到這，親愛(ài)的讀者是不是已經(jīng)對(duì)鏡檢查自己的臉色，回憶自己的身體狀況了呢？以后再遇到補(bǔ)腎的保健品是不是也會(huì)關(guān)注一下了呢，嘻嘻。趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，去看看自己是不是腎虛了呢，順便關(guān)心一下他哦，一起去醫(yī)院也不用擔(dān)心尷尬了。最重要的是，腎不虛了，氣色身體也好了。