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怎么不吃藥治療高血壓呢?

2017-06-21 07:52:50  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:高血壓多困擾于中老年人,特別讓中老年人煩惱。高血壓還會(huì)出現(xiàn)頭暈心悸的現(xiàn)象,血壓高起來危及人的性命。而且平時(shí),高血壓的患者不能大魚大

高血壓多困擾于中老年人,特別讓中老年人煩惱。高血壓還會(huì)出現(xiàn)頭暈心悸的現(xiàn)象,血壓高起來危及人的性命。而且平時(shí),高血壓的患者不能大魚大肉地吃飯。我們大家都知道,一般患上了高血壓,大家都會(huì)采取打針吃藥的治療方式。但是您知道嗎?還有不用打針吃藥就能治好高血壓的方式。下面就和小編一起來看看吧。

高血壓,就是血液循環(huán)壓力增大,它可引起心臟病、腦卒中等狀況。

常見的降血壓的藥物非常多,但只能對(duì)高血壓起到一定的控制效果,一旦停藥血壓又會(huì)反彈,而且藥物的副作用較大。如何不用藥物來治療高血壓是人們一直所期待的。

多吃有益健康的食物:如水果,蔬菜,低脂的乳制品。增加鉀的攝入量:鉀能夠很好的幫助降血壓,如橙子、香蕉等都含豐富的鉀。減少鹽的攝入量:不能只計(jì)算主食中的含鹽量、其他零食等的含鹽量都需要統(tǒng)計(jì)到其中,高血壓患者每天攝入的鈉量不要超過1.5g。

保持健康的體重:越是肥胖的人越容易患上高血壓。戒煙:吸煙的直接危害雖然是肺部,但香煙中一些有害物質(zhì)也會(huì)阻礙血液循環(huán),是高血壓惡化。戒酒:酒精會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝臟、使代謝受阻,也會(huì)增加血液循環(huán)流通的壓力高血壓,即血管變窄、血液循環(huán)壓力增大,它可引起心臟病、腦卒中等狀況。常見的降血壓的藥物非常多,但只能對(duì)高血壓起到一定的控制效果。

其實(shí)一般的高血壓我們可以不用吃藥,不用打針,不用住院就可以治療好的。您如果不想吃那些苦口的藥物,就不如試試小編為您推薦的方法。男同志特別的要注意戒煙戒酒,抽煙不僅影響您自己的健康,還影響家人的健康,酒喝多了更對(duì)身體不好。日常也要多注意出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),對(duì)高血壓患者也十分有幫助。

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