當(dāng)我們長時間不運動的時候，突然運動就會導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)彈響，當(dāng)然肘關(guān)節(jié)彈響也有嚴(yán)重與不嚴(yán)重之分，不管嚴(yán)不嚴(yán)重，如果帶來疼痛的話就一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療，因為如果不治療的話他可能會帶來很多身體上的損傷，接下來讓我們一起來看一下肘關(guān)節(jié)彈響的治療方法有哪些？它又是怎么引起身體上的不適的？只有了解了這些我們也才能更加愛惜自己。

關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預(yù)示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見。

判斷關(guān)節(jié)響是否暗藏著健康問題，還和年齡有很大關(guān)系。一般來說，年輕人出現(xiàn)關(guān)節(jié)響以生理性的原因為主，除非有外傷；而年紀(jì)大的人一旦出現(xiàn)，則更多的要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況下，要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出真正原因，積極對癥進(jìn)行藥物治療、局部理療或其他物理治療，否則會引起嚴(yán)重后果。比如半月板損傷如不及時治療，會加重對軟骨的磨損，而軟骨受損則是不可逆的，會給病人行走帶來不便，甚至導(dǎo)致終身遺憾。

肘關(guān)節(jié)：是一個復(fù)關(guān)節(jié)，一個關(guān)節(jié)囊內(nèi)有三個關(guān)節(jié)。

脫位：臨床上常見橈、尺骨上端向后上的肘關(guān)節(jié)脫位。在幼兒?？梢姌锕穷^半脫位。

運動：肱尺關(guān)節(jié)和肱橈關(guān)節(jié)共同進(jìn)行屈、伸運動，肱橈關(guān)節(jié)和橈尺近、遠(yuǎn)側(cè)關(guān)節(jié)則共同進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運動。

因為關(guān)節(jié)內(nèi)有一個關(guān)節(jié)腔，其中有滑液，運動時有響聲可能與滑液的震動有關(guān)，如果沒有其他不適，應(yīng)該是正常現(xiàn)象。

關(guān)節(jié)其實是一個囊，里面有骨頭的連接處和組織液，組織液對骨頭的連接處起潤滑作用。當(dāng)運動量比較少的時候組織液會變少，然后運動的時候骨頭摩擦就會發(fā)出聲音了。所以維持一定量的運動的話，這種情況就會得到改善了。

運動時常能聽到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關(guān)節(jié)有響音，走路時髖關(guān)節(jié)發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。

一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。

當(dāng)肘關(guān)節(jié)彈響時，首先要保持冷靜不要太過慌張，如果太過慌張的化是解決不了任何問題的，如果由肘關(guān)節(jié)彈響帶來一系列體上的痛痛的時候，一定不能掉以輕心，畢竟身體健康才是最重要的，當(dāng)然這個時候也要少進(jìn)行一些體育鍛煉，因為如果繼續(xù)這些的話，就會在一定程度上損害自己的身體，這樣結(jié)果是任何人都不愿意看到的。