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怎么才能軟化血管呢

2017-06-21 07:10:12  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:現(xiàn)如今,血管太硬的問題是一種發(fā)病率日益升高的問題,血管問題不得不引起我們每個人的高度重視,不然將會對我們的身體帶來生命的威脅,同時

現(xiàn)如今,血管太硬的問題是一種發(fā)病率日益升高的問題,血管問題不得不引起我們每個人的高度重視,不然將會對我們的身體帶來生命的威脅,同時需要我們吃一些軟化血管的食物,可能我們很多人對于怎么才能軟化血管還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下怎么才能軟化血管呢的相關問題吧。

1、柚子,其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。另外,由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液黏滯度,減少血栓形成,故對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉,瀉完會不治而愈,服藥期間則禁止食用。

2、橘子,其具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是,橘子不可空腹食用,而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。

3、木瓜,經(jīng)常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強體質(zhì)之保健功效,是一種營養(yǎng)豐富,有百益而無一害的水果。 茶類: 推薦常飲菊花普洱茶,特別適合老年人飲用。其春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火,能美容養(yǎng)顏,補血提神,增強生命之活力,使人延緩衰老,更能使老年人延年益壽。 軟化血管的食物。

4.葡萄干、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質(zhì)的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥,降低血壓及膽固醇。 黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。香菇。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。蜂蜜含豐富維生素,可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當于服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克,一半可為人體吸收。

以上內(nèi)容為我們介紹了怎么才能軟化血管呢的相關問題,相信大家對此都已經(jīng)有了一個更為清晰的認識,這種情況千萬不能馬虎大意,我們應該及時到一些大醫(yī)院進行檢查和治療,爭取把這病給我們帶來的身體的傷痛降低到最低。

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