膝蓋里酸痛是怎么回事呢
生活當(dāng)中我們平時在運動時或是負重時難免會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)受傷的情況,而且膝關(guān)節(jié)是我們身體最重要的器官之一,在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛的情況原因也是多方面的,不過外傷是最主要的原因之一,其他還有多種原因會造成這樣的情況,包括一些疾病,下面我們就來了解一下,膝蓋里酸痛是怎么回事。
一、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛
對膝關(guān)節(jié)疼痛,患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。
二、運動損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
如在運動過程中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛,要立即停止運動,以免加重損傷。傷后24小時內(nèi),在痛處進行冷敷,冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ,采用推拿進行舒筋活血,溫經(jīng)通絡(luò)。
三、骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。
四、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
也可以采用熱熨和熱敷,推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療,物理治療外,還可以輔以飲食療法,加快康復(fù)進程。
通過上述的了解,我們知道了膝蓋關(guān)節(jié)酸痛是怎么回事了,有了這樣的情況后我們要到醫(yī)院進行檢查,在查明自己的病因后要進行針對性的治療,在平時的時候我們要在運動以前的時候進行必要的熱身,在運動時要做到根據(jù)自己的情況量力而行,飲食當(dāng)中也要注意少吃刺激類的食物。