膝蓋里酸痛是怎么回事呢
生活當(dāng)中我們平時在運動時或是負重時難免會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)受傷的情況，而且膝關(guān)節(jié)是我們身體最重要的器官之一，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)酸痛的情況原因也是多方面的，不過外傷是最主要的原因之一，其他還有多種原因會造成這樣的情況，包括一些疾病，下面我們就來了解一下，膝蓋里酸痛是怎么回事。
一、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛
對膝關(guān)節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。
二、運動損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
如在運動過程中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷后24小時內(nèi)，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。
三、骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等。
四、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進程。
通過上述的了解，我們知道了膝蓋關(guān)節(jié)酸痛是怎么回事了，有了這樣的情況后我們要到醫(yī)院進行檢查，在查明自己的病因后要進行針對性的治療，在平時的時候我們要在運動以前的時候進行必要的熱身，在運動時要做到根據(jù)自己的情況量力而行，飲食當(dāng)中也要注意少吃刺激類的食物。
