促進骨骼生長的補品有哪些
家長們都知道，只有骨骼發(fā)育健康才能很好的長身體，才能保證身高。尤其是在孩子小的時候更需要補充鈣元素等營養(yǎng)。那家長們應該怎么選擇孩子的補品呢？促進骨骼生長的補品有哪些呢？如果您也不會挑選不知道怎么給孩子補鈣的話，希望看完下面的介紹之后您應該有所了解。
長高營養(yǎng)素中的黃金搭檔維生素：讓機體平衡別看這個家族的成員繁復，卻對寶寶的成長發(fā)育有平衡補充的作用。這個家族中的維生素A、B、C等，尤其對寶寶均衡營養(yǎng)，保持機體活力，給骨骼發(fā)育起著加速度的作用。動物肝、腎、雞蛋，特別是新鮮的蔬菜水果中，含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)。
營養(yǎng)小秘密：骨骼生長的必備維生素——維生素D補充維生素D是必要的，嬰兒輔食中的谷類食物并不能提供足夠數(shù)量的、能促進骨骼生長的營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)師建議可以給嬰兒食用添加維生素D的豆奶，因為豆奶中也含有大量的蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)：高個子必備蛋白質(zhì)是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)。寶寶生長發(fā)育越快，越需要補充蛋白質(zhì)。動物蛋白質(zhì)中的蛋、奶、肉、魚以及大豆蛋白質(zhì)的氨基酸模式與人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式較接近，在體內(nèi)的利用率較高，被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以多給寶寶補充。
促進骨骼生長的補品有哪些？看完上面的介紹可以發(fā)現(xiàn)，促進孩子骨骼生長的補品是很多的，但是營養(yǎng)學家不建議家長們盲目的給孩子吃補品，補品吃多了會導致營養(yǎng)過剩，照樣不利于孩子健康。所以通過飲食慢慢的調(diào)節(jié)還是很有必要的。
