治色素沉著怎么辦？
2017-06-20 21:13:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：色素沉著指的是人的身體里黑色素的異常增多，導(dǎo)致皮膚膚色沉著，還會導(dǎo)致黃褐斑，雀斑、老年斑等等癥狀，這很容易導(dǎo)致人的面部難看，無法展
色素沉著指的是人的身體里黑色素的異常增多，導(dǎo)致皮膚膚色沉著，還會導(dǎo)致黃褐斑，雀斑、老年斑等等癥狀，這很容易導(dǎo)致人的面部難看，無法展現(xiàn)自己的魅力和美好的面孔。但是黑色素應(yīng)該怎么治理呢？小編特地去詢問了皮膚科專家，下面是他的一些專業(yè)的回答，請看以下內(nèi)容。
1.可從身體內(nèi)部著手對面部斑點進行預(yù)防，可多食用含維生素c的蔬果，因為維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態(tài)。富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e。
2.注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。
3.生活中盡量“隔熱”，
夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應(yīng)立即用涼水沖洗干凈;當(dāng)你去美容院蒸熏面部時，要注意時間不宜過長，應(yīng)適時而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。
以上就是皮膚科專家為我們帶來的關(guān)于治理色素沉著的相對應(yīng)的辦法。平時要多吃含有維生素c的食物，可以抑制黑色素的生產(chǎn)，可以讓大量有色的色素還原到淺色或者是無色的狀態(tài)。還要注意飲食的搭配，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
