很多的朋友，由于長(zhǎng)時(shí)間的不注意坐姿，經(jīng)常會(huì)感覺到脖子酸痛，有時(shí)候還會(huì)感覺到腿腳發(fā)麻，在檢查的時(shí)候通常會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎第三節(jié)會(huì)有突出的情況，這是一種比較常見的頸椎病，最好是能夠及時(shí)的進(jìn)行治療，下面小編來介紹對(duì)于頸椎病的一些比較有效的治療方法。

本病以非手術(shù)療法為主，若出現(xiàn)脊髓壓迫癥狀，則應(yīng)盡早行手術(shù)治療。

1.非手術(shù)療法

非手術(shù)療法為本病的基本療法，不僅適用于輕型病例，而且也是手術(shù)療法的術(shù)前準(zhǔn)備與術(shù)后康復(fù)的保障。主要包括以下內(nèi)容：

（1）頸椎牽引可采取坐位或臥位，用四頭帶（Glisson氏帶）牽引。在牽引過程中如有不良或不適反應(yīng)，應(yīng)暫停牽引。牽引療法主要適用于側(cè)方型頸椎間盤突出癥。對(duì)中央型頸椎間盤突出癥亦可選用，但在牽引過程中，如果錐體束癥狀加重，應(yīng)及早手術(shù)。此外，在牽引過程中，切忌使頭頸過度前屈，此種體位有可能會(huì)加重后突的髓核對(duì)脊髓前中央動(dòng)脈的壓迫，使病情惡化。在牽引的全過程中，應(yīng)密切觀察病情變化，并隨時(shí)調(diào)整力線和重量等。

（2）圍頸保護(hù)用一般的簡(jiǎn)易圍頸保護(hù)即可限制頸部過度活動(dòng)，并能增加頸部的支撐作用和減輕椎間隙內(nèi)的壓力。重癥型而又需要起床活動(dòng)者，可選用帶牽引的頸圍支具。對(duì)頸部牽引后癥狀緩解及手術(shù)后恢復(fù)期的病例，亦需用頸圍保護(hù)，以有利于病情恢復(fù)。

（3）理療和按摩在常用的理療方法中，蠟療和醋離子透入法療效較好，對(duì)輕型病例可以選用。在選擇按摩療法時(shí)應(yīng)注意，手法推拿雖對(duì)一部分病例有效，但如操作不當(dāng)，或病理改變特殊，反而可能加重癥狀，甚至引起癱瘓，因此，選用時(shí)一定要慎重。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)患有頸椎病以后，一定要調(diào)整好自己的坐姿，在睡覺的時(shí)候應(yīng)該選擇合適的枕頭以及軟硬適中的床，盡量減少給頸椎所造成的再次傷害，同時(shí)還應(yīng)該避免久坐，在長(zhǎng)時(shí)間工作的時(shí)候可以在中間適當(dāng)?shù)呐?dòng)脖子，有效加速局部的血液循環(huán)。