腳趾甲變青怎么回事
我們都知道灰指甲是比較常見(jiàn)的腳上的疾病，但是有很多人在生活中發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲會(huì)有發(fā)青的現(xiàn)象，大家都會(huì)感到很困惑，那么腳趾甲變青到底是怎么一回事。相信很多人對(duì)于這個(gè)問(wèn)題都不太了解，其實(shí)腳趾甲發(fā)青和血液是有一定的聯(lián)系的，下面小編就為大家介紹一下。
在春夏交際的季節(jié)，濕熱而多汗的腳趾或者雙手很容易發(fā)生真菌感染，真菌侵入甲板與甲床的縫隙，在里面大量繁殖，會(huì)明顯地影響指甲的外觀，導(dǎo)致指甲明顯增厚，甲板不再透明，不同的真菌會(huì)引起不同的顏色改變，掩蓋了甲床的顏色。
造成這一現(xiàn)象有可能是血液中的含氧量不足。只有對(duì)人體補(bǔ)充能與氧氣產(chǎn)生化合物質(zhì)的物質(zhì)，才能使肺臟吸入的氧氣與該物質(zhì)產(chǎn)生有效的化合作用，才能化合產(chǎn)生出血紅素，提高血液的含氧量加快血液流速。
血液運(yùn)輸氧主要靠血液中的血紅蛋白，鐵是血紅蛋白的重要組成物質(zhì)，多吃一些含鐵的食物，含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚(yú)、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類(lèi)等，此外，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用。另外保健品不推薦，因?yàn)閮r(jià)格實(shí)在是高。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血液的載氧能力，提高組織利用氧的能力，改善新陳代謝。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，從每天堅(jiān)持走6000步開(kāi)始，逐漸縮短時(shí)間，提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 其實(shí)方法都是因人而異的，關(guān)鍵是量力而行。
上面我們介紹了腳趾甲變青的一些原因和注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。腳趾甲發(fā)青并不是很?chē)?yán)重的問(wèn)題，上面小編也為大家介紹了幾種有效的治療方法，建議大家可以參考一下幫助疾病的治療。最后祝愿各位都能早日恢復(fù)健康。
