喉嚨里總是有痰是什么原因??？
喉嚨是食物經(jīng)常接觸的地方，也是食物進(jìn)入腸胃的必經(jīng)之處。但正因為是和食物直接接觸，如果我們吃的東西不健康，就容易使喉嚨發(fā)生病變，發(fā)炎是最常見的一種。如果長期食用不健康的食物，就會出現(xiàn)喉嚨里老是有痰的現(xiàn)象。今天小編就來給大家講講喉嚨里老是有痰是什么原因。
痰多有很多原因：
第一，體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。
第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。
第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調(diào)水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)，必致痰多。
在痰多的時候可以多喝水，喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響，有利于毒物的排除，將喉嚨內(nèi)的分泌物加以稀釋，這樣也就容易咳嗽出。在咳嗽的時候用手多拍拍背部，最好是能夠彎下腰。但是拍的時候切記不能用力，否則會適得其反。
痰多的時候最好不要抽煙。我們發(fā)現(xiàn)，那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。如果吸煙者覺得自己喉嚨里有痰而且很多的話，就應(yīng)該減少自己的吸煙量。最好是戒掉煙。如果自己并沒有吸煙的嗜好，而還是感覺到喉嚨里有痰的話，那么也許是自己處在的環(huán)境很干燥。建議大家能夠?qū)⒆约旱募冶３忠恍駶?，比如噴一些空氣清新劑等。因為如果空氣濕度高的話，有利于黏膜表面纖毛的擺動，幫助排痰。
在痰多的時候，飲食也要相應(yīng)地清淡些，這樣能使身體恢復(fù)的更快些。特別是一些富含維生素的瓜果蔬菜，可以適當(dāng)?shù)囟喑?。想咳痰的時候注意不要太用力，否則可能會使喉嚨出現(xiàn)傷口，而痰中又帶有許多細(xì)菌，可能會造成感染。
