亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

肌肉僵硬酸痛怎么辦

2017-06-20 13:10:47  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人在突然運(yùn)動之后,都會產(chǎn)生肌肉酸痛,運(yùn)動的位置不同,所以全身酸痛的位置也不同,比如跑步一般酸痛最主要就是在腿部。如果做的是舉臂

很多人在突然運(yùn)動之后,都會產(chǎn)生肌肉酸痛,運(yùn)動的位置不同,所以全身酸痛的位置也不同,比如跑步一般酸痛最主要就是在腿部。如果做的是舉臂運(yùn)動,或者是俯臥撐,那么肌肉僵硬酸痛的地方就是肩膀了。肌肉酸痛也會非常影響患者的生活興趣,如果置之不理,嚴(yán)重的還會引起慢性化肌肉疼痛。

肩部僵硬、疼痛,如果頸部能轉(zhuǎn)動的話,即刻就能治愈,嚴(yán)重的話,如手腕無法上舉、無法系皮帶、頭暈、耳鳴、惡心等等,使日常生活產(chǎn)生不便。如果成為慢性癥的話,幾乎是無法忍耐。盡管患者如此之多,但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻是束手無策。

這是由于頸筋兩側(cè)、關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的淋巴叢的淋巴停滯、淋巴管萎縮、肩膀周圍的血液循環(huán)不暢、血液污濁所致。這是由于姿勢不良,使得包著上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎縮硬化。

血液之所以污濁是由于攝取過多酸性食物,因此最好的根本性治療是使它和堿性食物秩平衡。在治療肩膀肌肉僵硬、酸痛時如果吃太多酸性食物,則根本無法治愈。治療時應(yīng)該以每天有正常的生活為根本。

喜歡運(yùn)動者很少肩膀僵硬、酸痛情形,這是由于運(yùn)動使新陳代謝旺盛,即攝取大量卡路里,也能保有健康的身體。

治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指壓法

能治療肩膀僵硬、酸痛的穴位有三處。一處是頸脖子左右2厘米處的“天柱”。第二處是“肩井”。第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè),一壓即疼,使情緒好轉(zhuǎn)的“膏肓”。

指壓這三處穴道時,一面緩緩?fù)職庖幻嫒?秒鐘,如此重復(fù)10次,就可治愈肩膀僵硬、酸痛。

以上的方法就能很好地解除肌肉僵硬酸痛的問題,不吃藥打針就能很好的解決這樣的問題,全身的每個穴道都有不同的作用,中醫(yī)講究穴道按摩治療疾病,效果也是非常好的。在這里要提醒的是,如果你不是因?yàn)檫\(yùn)動造成的肌肉酸痛,就有可能要警惕風(fēng)濕病。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 甘泉县| 资阳市| 蕲春县| 调兵山市| 深圳市| 青田县| 思南县| 四会市| 建瓯市| 张北县| 察隅县| 察雅县| 赤壁市| 囊谦县| 治多县| 金寨县| 新河县| 阳东县| 扶沟县| 新竹市| 通许县| 探索| 仁寿县| 海门市| 新安县| 邛崃市| 文水县| 新化县| 芷江| 龙口市| 吴旗县| 怀柔区| 诏安县| 依安县| 延津县| 大姚县| 通州区| 西贡区| 锡林浩特市| 板桥市| 社会|