家長(zhǎng)對(duì)自家寶寶的呵護(hù)可以說是無微不至，但是有的小孩子先天就會(huì)有一些的小問題，有的情況只要后天注意，還是不要緊的，但是也有一些比較嚴(yán)重的情況，這樣的話對(duì)于家庭來講，確實(shí)是非常痛苦的，有的家長(zhǎng)反應(yīng)四個(gè)月寶寶總愛出汗，不知道應(yīng)該如何做才好，小編在這里就來幫大家想想對(duì)策。

寶寶睡眠時(shí)出汗或稍一活動(dòng)就出汗是十分普遍的現(xiàn)象，在醫(yī)院就診的患兒中，有盜汗癥及汗多的孩子占了約70％，而其中因?yàn)榛加胸E病、肺結(jié)核、輕度貧血等疾病造成盜汗的只占極少數(shù)，實(shí)際上，孩子盜汗與飲食也有直接的關(guān)系。

吃魚蝦過多易出汗，民間有句老話：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安?！濒~蝦吃多了，內(nèi)熱重，寶寶特別容易出汗，白天常常是一活動(dòng)就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子。

出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，孩子應(yīng)暫停吃魚蝦1~2周，改吃各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等，看看孩子是不是因?yàn)轱嬍车母淖兌购沽棵黠@減少。

如果控制了魚蝦的攝入后，孩子的汗明顯減少，那么家長(zhǎng)就要改變飲食習(xí)慣，以肉類、蔬菜為主，魚蝦為輔，魚蝦一周吃一次就可以了。

內(nèi)熱重易出汗的孩子，家長(zhǎng)可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來回輕輕地搓，兩只小腳各50次，這樣可以起到滋陰降火的作用。

脾胃虛弱兒少吃水果。另外，身體虛弱、貧血的孩子也常會(huì)出汗，這就屬于氣虛出汗了，尤其是脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，盡量少吃或不吃水果，水果多數(shù)寒涼，在冬春季應(yīng)盡量少吃。這類汗多孩子往往胃口不好，不愿多動(dòng)、話也不多，性格較內(nèi)向。家長(zhǎng)可給孩子多吃山藥。山藥能健脾補(bǔ)虛，清淡滋補(bǔ)，適宜虛汗多的孩子食用，家長(zhǎng)可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。

對(duì)于只有四個(gè)月大的小寶寶而言，家長(zhǎng)一般都是喂母乳或者是奶粉，如果是喂養(yǎng)母乳的，一定要從媽媽的飲食中分析，孩子是不是由于食物的原因?qū)е碌睦蠍鄢龊梗绻?，媽媽就要改變自己的飲食?xí)慣了，如果不是，可能是其他的原因，家長(zhǎng)一定要對(duì)癥治療。