隨著我國(guó)醫(yī)療技術(shù)的不斷提高，現(xiàn)在在醫(yī)學(xué)上很多問(wèn)題都是可以順利實(shí)現(xiàn)的，例如肩關(guān)節(jié)的置換手術(shù)，他可以幫助患者將自身壞死的關(guān)節(jié)用術(shù)使用金屬材料和高分子塑料置入人體替換受損骨和軟骨來(lái)緩解疼痛等癥狀的手術(shù)方法，可以有效的幫助患者緩解疼痛，但是在手術(shù)后更重要的是術(shù)后的康復(fù)，良好的術(shù)后訓(xùn)練對(duì)手術(shù)是否完全成功起著至關(guān)重要的作用。

常用康復(fù)訓(xùn)練方法：

1.擺動(dòng)練習(xí)，身體前傾90°，手臂自然下垂，先進(jìn)行前后方向的擺動(dòng)，若無(wú)明顯疼痛，再進(jìn)行左右側(cè)向擺動(dòng)，最后增加繞環(huán)動(dòng)作。

2.仰臥肩前屈仰臥，健側(cè)手握緊患肘，被動(dòng)前屈患肩，至感到疼痛時(shí)停止2～3分鐘，待疼痛減輕后逐漸增大角度。

3.坐位肩外展坐位，健側(cè)手握緊患肘，被動(dòng)外展患肩，至感到疼痛時(shí)停止2～3分鐘，待疼痛減輕后逐漸增大角度。

4.仰臥肩外旋仰臥，上臂貼緊軀干，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)外旋患肩，至感到疼痛時(shí)停止2～3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

5.仰臥肩內(nèi)旋仰臥，上臂貼緊軀干，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)內(nèi)旋患肩，至感到疼痛時(shí)停止2～3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

6.仰臥肩后伸仰臥，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)后伸患肩，至感到疼痛時(shí)停止2～3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度。

7.仰臥外展位外旋仰臥，肩關(guān)節(jié)外展90°，屈肘90°，健側(cè)手握緊患腕，被動(dòng)外旋患肩，至感到疼痛時(shí)停止2～3分鐘，待疼痛減輕后繼續(xù)增大角度

這些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法對(duì)于肩關(guān)節(jié)置換的患者意義是重大的，因?yàn)槿绻谑中g(shù)后沒(méi)有得到很好的恢復(fù)，很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的局部壞死，也就導(dǎo)致了手術(shù)市區(qū)了他原有的意義，而且患者在手術(shù)后要經(jīng)常和自己的主治醫(yī)生進(jìn)行溝通，讓他們能夠隨時(shí)了解到我們的恢復(fù)狀況，如果在手術(shù)恢復(fù)期出現(xiàn)了什么不適的情況應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，治療