嗓子長(zhǎng)時(shí)間嘶啞應(yīng)該怎么辦？
咽喉它是正常呼吸的必經(jīng)之路，同時(shí)也是重要的發(fā)聲器，如果早知疼痛就有可能會(huì)引起聲音出現(xiàn)嘶啞，從而就會(huì)導(dǎo)致你的聲帶以及周圍組織出現(xiàn)出血或者腫痛的情況，出現(xiàn)這種情況將會(huì)給女性的日常生活帶來(lái)很大的不便，那么女性長(zhǎng)時(shí)間嘶啞應(yīng)該怎么解決呢？下面一起來(lái)看一看吧！
如果是用嗓子過(guò)度引起的嗓子嘶啞，那么就要注意要減少用嗓頻度，在嗓子不能發(fā)聲的時(shí)候不要用力的去說(shuō)話，可以使用文字的話盡量就用文字來(lái)進(jìn)行交流。如果稍微能發(fā)聲，必須要說(shuō)話的時(shí)候，聲音盡量也要低，千萬(wàn)不要大聲喊叫。
嗓子嘶啞患者可以隨身攜帶涼糖含片，在喉嚨疼痛時(shí)，含上1顆，刺激喉嚨分泌唾液滋潤(rùn)咽喉組織?；蛘呤菐辖鹕ぷ雍砥?，沒(méi)事的時(shí)候可以經(jīng)常含上一顆，可以使嗓子清涼舒爽。
養(yǎng)成好習(xí)慣，飯前飯后要用清水漱口。飲食要規(guī)律，睡眠要充足。嗓子痛吃不下飯的話，可以吃點(diǎn)潤(rùn)喉潤(rùn)肺的水果，像梨子啊，可以做冰糖燉雪梨吃哦。還可以吃羅漢果、橄欖、蘿卜、楊桃和甘蔗，都可以清熱止痰潤(rùn)肺呢。
戒煙戒酒，不吃辛辣、油膩的食品，清淡飲食，多吃蔬菜，飯后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，補(bǔ)充維生素。
注意事項(xiàng)：感冒引起的咽炎，導(dǎo)致聲音嘶啞，在服用感冒藥的同時(shí)，可以吃金嗓子、琵琶膏這類藥物，會(huì)讓嗓子輕松一些呢。同時(shí)要少說(shuō)話或不說(shuō)話，用嗓不能過(guò)度哦。情況嚴(yán)重的應(yīng)到醫(yī)院做相關(guān)的治療，如局部用藥、霧化吸入等治療。
小編建議廣大的患者在這段時(shí)間飲食上最好選擇多吃一些清淡的食物，平時(shí)盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，而且這階段需要多喝一些水，這樣能夠緩解嗓子疼痛的情況，如果嗓子出現(xiàn)嘶啞比較嚴(yán)重的話，患者仍然需要去醫(yī)院接受治療，希望通過(guò)小編的上文介紹之后能夠幫助到您。
