低血糖患者有哪些注意事項(xiàng)？
我們周?chē)嬖谟性S多低血糖患者，每次只要發(fā)作就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花等一類(lèi)的癥狀，有時(shí)甚至還會(huì)突然暈倒過(guò)去，因此在平時(shí)就十分有必要注意生活方面的護(hù)理。對(duì)于有血糖偏低的人群來(lái)說(shuō)，具體是有哪一些注意事項(xiàng)呢？接下來(lái)就讓我們一起看一看小編已經(jīng)準(zhǔn)備好的答案吧。
第一，少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類(lèi)，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
第二，應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制。嚴(yán)格限制單糖類(lèi)攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類(lèi)及馬鈴薯一周可以吃?xún)纱巍?/p>
第三，注意運(yùn)動(dòng)量和劇烈程度。糖尿病運(yùn)動(dòng)治療主要適用于空腹血糖在16.7mmol/L以下的病人，特別是超重或肥胖者。運(yùn)動(dòng)能增加胰島素敏感性，增加糖的攝取和糖的無(wú)氧酵解，改善血糖和血脂控制。對(duì)于1型糖尿病，建議運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)血糖，血糖低于5.6mmol/L，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)進(jìn)食。建議在餐后 1～3小時(shí)運(yùn)動(dòng)，以中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為宜。劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)應(yīng)酌情減少降糖藥物(含胰島素)用量或加餐。
從總體上來(lái)看，低血糖的注意點(diǎn)幾乎涉及到日常生活的各個(gè)方面，因此患者們就一定要詳細(xì)的閱讀幾遍，并真正的付出實(shí)際行動(dòng)，同時(shí)也要堅(jiān)持去測(cè)量血糖，以便能夠幫助控制病癥的惡化，同時(shí)也可以讓自己的身體變得更加健康。
