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喉嚨里總是感覺有東西怎么辦呢?

2017-06-20 10:02:00  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有些人常常反應(yīng),總是覺得自己的嗓子里有東西,但是咽也咽不下去,咳也咳不出來,這其實應(yīng)該是慢性咽炎的癥狀??偸菚X得嗓子堵,在刷牙的

有些人常常反應(yīng),總是覺得自己的嗓子里有東西,但是咽也咽不下去,咳也咳不出來,這其實應(yīng)該是慢性咽炎的癥狀。總是會覺得嗓子堵,在刷牙的時候,會有惡心、干嘔的癥狀的,平時總是覺得嗓子堵得慌,憋氣、難受。這種疾病出現(xiàn)后要積極的治療,關(guān)鍵還在于平時的預(yù)防。那么,平時應(yīng)該怎么做,才可以預(yù)防咽炎的出現(xiàn)呢?

1.預(yù)防感冒。感冒若不及時治療的話,病毒和細菌就會蔓延到咽喉部,引發(fā)咽炎。

2.保持咽喉的滋潤。要多喝溫開水,時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃;保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔,用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。

3.積極鍛煉身體。體育鍛煉可以提高人體的抗病能力,能夠有效預(yù)防咽喉炎的發(fā)生的。人體抵抗力低下,會使病菌比較容易入侵,所以增強身體素質(zhì),提高抗病能力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。

4.不抽煙不喝酒。因為煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞。

5.注意保暖。人體的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷風(fēng)的刺激,所以一定要多穿衣服,注意做好保暖,切不可為了好看而穿的過于單薄。

患有咽炎后,要注意積極的治療,但是慢性咽炎相對要頑固一些,而且還會反復(fù)的發(fā)作。所以在平時生活中多加注意,預(yù)防咽炎的發(fā)作才是關(guān)鍵。想要防止咽炎的出現(xiàn),就要注意上述五點內(nèi)容,積極鍛煉身體,增強身體的抗病能力,多喝水,少吃辛辣的食物等,可以減少這種疾病的發(fā)生。

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