肩部肌肉疼原因
姿勢(shì)不正確加上平時(shí)工作的壓力較大，晚上不習(xí)慣性的睡覺熬夜，生活習(xí)慣不規(guī)律都有可能會(huì)形成身體出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，很多人總是覺得腰酸背痛，特別是肩膀部肌肉疼，這都是常見的一些癥狀，大多數(shù)就是由于睡眠的姿勢(shì)不正確加上久而久之身體當(dāng)中受到了風(fēng)寒所侵噬而造成的主要原因，我們來(lái)了解一下該如何按摩治療。
引起頸肩部疼痛，可能的原因?yàn)椋?/p>
1、頸肩部肌肉痙攣：
是因頸肩部感受風(fēng)寒、睡眠姿勢(shì)不良等，引起頸肩部肌肉痙攣或纖維織炎，導(dǎo)致頸肩部疼痛或活動(dòng)受限與功能障礙。癥狀類似“落枕”。
2、頸椎病時(shí)也可引起頸肩部疼痛，稱為頸肩綜合癥。
3、肩周炎：
肩周炎急性期時(shí)，以肩關(guān)節(jié)疼痛為主要表現(xiàn)，炎癥初期，肩部疼痛難忍， 常有日輕夜重的特點(diǎn)，以后可出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)。
治療方法：
1、局部熱敷：用熱毛巾敷患處，每三四分鐘更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次半小時(shí)。
2、疼痛較重，可服用抗炎止痛藥物，如 戴芬 1粒 日1 次， 或芬必得 0.3 日2 次服，好轉(zhuǎn)后停服。
3、痛點(diǎn)按摩：
按摩者立于患者身后，用一指輕按頸肩部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
以上為大家介紹的這一套肩部肌肉疼按摩方法，不僅僅可以有效的緩解頸椎帶來(lái)的壓力，還可以治療肩周炎和預(yù)防肩部疼痛疾病，通過穴位的按壓每天反復(fù)2到3遍，以上可以起到良好的作用與功效。
