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經(jīng)期頭暈惡心怎么治療呢?

2017-06-20 07:33:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:月經(jīng)是每個女孩子每個月會來的,那么月經(jīng)期間頭暈的話可能是與氣血虧虛有關系,惡心的話可能是腸胃不適導致,這情況還是得檢查看看,要吃一

月經(jīng)是每個女孩子每個月會來的,那么月經(jīng)期間頭暈的話可能是與氣血虧虛有關系,惡心的話可能是腸胃不適導致,這情況還是得檢查看看,要吃一下補血的東西才行,健康來自健康的生活習慣,健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康,把握幸福。下面小編為大家介紹一下經(jīng)期頭暈惡心怎么治療呢?

在日常生活方面應有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕.多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查,明確病因,以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色,經(jīng)血很稀,經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重,經(jīng)常會拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。

改善小秘方:平常不要用眼或用腦過度,睡眠要充足,日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡,若是睡不著可以喝杯熱牛奶??梢猿詣游锔闻K或其他補血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶,中藥可用當歸與龍眼。

一到經(jīng)期前,腳就會浮腫,容易疲勞,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象,經(jīng)血是淺紅色,有時量多有時量少,呈兩極化。經(jīng)期短,若是并發(fā)貧血,月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差,水腫嚴重,尤其下半身更是肥胖。

改善小秘方:三餐不能少,多吃好消化、營養(yǎng)均衡的食物。早餐一定要吃,因腸胃不好,吃東西時要細嚼慢咽。不適合做激烈運動,若想運動,最好選晚餐后散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。

通過小編的文章,經(jīng)期會頭暈的親們學到了治療的方法了吧,這邊小編再提醒一點,月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血,補充之前流失的氣血,可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等,也可以吃子排、山藥、藕,當然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。祝您以后經(jīng)期不再頭暈了。

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