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治療眼睛散光的辦法

2017-06-19 20:22:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:眼睛散光一般不會特別影響患者的視力,如果不是特別嚴重的眼睛散光患者是不需要佩戴近視眼鏡的,在眼睛散光嚴重的情況下要佩戴近視眼鏡,還

眼睛散光一般不會特別影響患者的視力,如果不是特別嚴重的眼睛散光患者是不需要佩戴近視眼鏡的,在眼睛散光嚴重的情況下要佩戴近視眼鏡,還要做一些恢復(fù)視力的動作來治療眼睛散光,長期的眼睛散光對眼球視網(wǎng)膜非常的不好,會損壞視網(wǎng)膜,那么治療眼睛散光的方法都有哪些呢?一起來看一下;

治療眼睛散光的方法:

一、洗眼法:先將臉盆消毒后,倒入溫水,調(diào)節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始,水進入眼 里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉(zhuǎn)動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵,還對輕度白內(nèi)障有效,并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

二、轉(zhuǎn)眼法:選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈??偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動,眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神。

三、眼呼吸凝神法:選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次。

四、治療眼睛散光的方法還有熨眼法:此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此3~5次,能促進眼睛血液循環(huán),增進新陳代謝。

一般說來,大多數(shù)人或多或少地會有一些散光,因而,100度以內(nèi)的散光是生理性的,通常不會明顯影響視力。但如果散光度數(shù)偏高,則會引起相應(yīng)的視物不清和疲勞癥狀,需要在驗光師的指導(dǎo)下配適當(dāng)度數(shù)的散光眼鏡。

以上文章中所講述的就是治眼睛散光的辦法詳細介紹,希望對各位朋友有所幫助,在平時的生活當(dāng)中讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒂葹橹匾灰偸且恢弊屟劬ζ?,這樣會大大的隨壞視網(wǎng)膜導(dǎo)致近視眼或者是更加嚴重的眼部疾病,也希望大家能夠更健康的生活。

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