治療口吃最快的辦法有哪些？
2017-06-19 19:27:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：在現(xiàn)實生活中我們常常會遇到一些有口吃癥狀的患者，他們總是不能夠完整的說一句話，且會不斷的重復一個字，從而會讓自己和他人感覺到焦急。
在現(xiàn)實生活中我們常常會遇到一些有口吃癥狀的患者，他們總是不能夠完整的說一句話，且會不斷的重復一個字，從而會讓自己和他人感覺到焦急。其實針對口吃的治療不能依賴于藥物，主要是采用矯正的方法，那通常情況下是有哪些呢？下面小編就會介紹幾種比較有效的緩解措施。
1、明白口吃在什么情況下發(fā)生，什么情況下不發(fā)生，找到它們之間的差別。這一步驟類似于心理學家的工作，通過歸納可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象背后的原因。心理學家總結了以下的原因，你可以在這些原因當中找到屬于自己的一類原因：公主場合緊張、別人的關注、大腦空白、生氣、焦慮。
2、練習放松技術。瑜伽呼吸、肌肉方形訓練、靜心訓練、做禱告等方法都可以幫助你放松下來，還有一些快速的放松技術可以幫助你應對緊急情況，比如深呼吸，緊握雙拳-放松手掌-再緊握雙拳，反復幾次，這種方法可以快速地較少緊張。口吃的人往往在緊張的時候更加難以劉場地表達自己，因此確保自己掌握放松技術，并在一些重要的場合發(fā)言之前，做一次簡單的放松。
3、避免大腦空白。緊張情況下我們的短時記憶容量可能會減少，造成我們一時不知道該說些什么。避免大腦空白就要把注意力放在發(fā)言的內容上，而不是要關注與你的發(fā)言無關的內容，比如在場的觀眾和一些害怕的想法(我結巴了怎么辦)。
到這里小編就已經(jīng)講述出來三種有效的療法，建議各位患者一定要學會激勵自己，不要一直有煩躁的心情，應當積極的配合醫(yī)生的指導進行治療。另外，親人也要對患者的治療有足夠的耐心，以便能夠讓其鼓起戰(zhàn)勝疾病的信心。
