什么茶能潤腸通便比較好？
2017-06-19 18:38:34 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在的人們總是會肝火旺盛，心煩氣躁，體質稍微熱一點的人就會導致大便不暢。而體質怕熱卻又在熱的環(huán)境下工作的人更會大便不暢。眾所周知，
現(xiàn)在的人們總是會肝火旺盛，心煩氣躁，體質稍微熱一點的人就會導致大便不暢。而體質怕熱卻又在熱的環(huán)境下工作的人更會大便不暢。眾所周知，流汗和排便排尿是我們排出毒素的重要途徑。無法排便的人身體會有非常多的毒素，這會損傷到身體。那么，有什么茶可以潤腸通便呢？下面是小編找到的一些資料。
普洱茶
是刮油的，也能有通便的效果
再有就是和開水沖的雞蛋茶，里面一定要放香油，喝完第二天就能上廁所(雞蛋在碗里攪拌均勻，用剛燒開的水直接沖兌，待稍涼些時，加入適量蜂蜜)
常潤茶 腸清茶 玉竹疏通 都是藥，容易拉肚子
可以嘗試早起空腹喝點蜂蜜檸檬茶 山楂麥芽燉茶。
如果是上火導致的便秘的話喝點蜂蜜菊花茶，立頓纖揚茶或吃點龜苓膏 柚子
荸薺精神壓力大壓力，生活習慣不好是最容易引起便秘的，要解決便秘自然也是應該從這上面下功夫的。平時要保持樂觀的情緒，精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，要經(jīng)常保持心情愉快，不要動輒生氣上火。其二就是調整飲食平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維。
在生活中，應該養(yǎng)成定時排便的習慣，要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨)，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
以上就是小編為大家提供的詳細資料。其實茶不僅可以潤腸通便，還有提神醒腦的功效，中醫(yī)上也有說過茶還可以抑制腦神經(jīng)，使興奮的腦神經(jīng)睡眠質量更好。潤腸通便可以喝茶，還可以吃適當?shù)氖澄锛右暂o助，不出幾日，慢慢的就會好起來。
