再生障礙性貧血是一種比較常見的貧血的原因，再出現(xiàn)了這種情況之后一定要先去醫(yī)院去做一個(gè)全面的檢查看看到底是怎么回事，聽取醫(yī)生的治療意見，再生障礙性貧血是一種先天性的疾病，出現(xiàn)了這種情況之后一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，還有就是貧血的主要特征就是出現(xiàn)一些頭暈的癥狀。

貧血多見于女性，導(dǎo)致貧血的原因很多，常見原因有月經(jīng)失血過多，營養(yǎng)不良，生活無規(guī)律等等一些原因，

生活中要注意：

（1）飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。

（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。

（3）飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。

（4）勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)

另外生活中建議飲用9味的雪盈嗏進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，雙重補(bǔ)鐵補(bǔ)血.

1、射線

各種電離照射、X射線、γ射線、放射性同位素進(jìn)入細(xì)胞，將會影響有重要生物作用的大分子，破壞DNA和蛋白質(zhì)，所有細(xì)胞都可能被電離輻射破壞。骨髓細(xì)胞中紅細(xì)胞系最為敏感，其次是粒細(xì)胞，再次為巨核細(xì)胞系。

2、藥物及化學(xué)物質(zhì)

引起再生障礙性貧血主要因素之一，但藥物誘發(fā)再障的真正發(fā)病率暫時(shí)難以確定。藥物與再障的關(guān)系報(bào)道最多的是氯霉素，其次是保泰松。

3、病毒感染

各種類型的肝炎病毒，EB病毒，風(fēng)疹病毒，帶狀皰疹病毒，登革熱病毒，流感病毒，人類免疫缺陷病毒，人類T淋巴細(xì)胞白血病病毒等，均有損害骨髓造血，引起再生障礙性貧血或骨髓造血受抑的報(bào)道。

4、嚴(yán)重營養(yǎng)不良

神經(jīng)性厭食或是長時(shí)間饑餓可能與再生障礙性貧血的發(fā)生有關(guān)，多是指長期性的嚴(yán)重營養(yǎng)不良，也多見于一些由于某些疾病而無法進(jìn)食的病人，而長期的營養(yǎng)不良就會導(dǎo)致脂肪細(xì)胞和造血細(xì)胞減少，進(jìn)而造成再生障礙性貧血。

經(jīng)過上述的介紹之后想必大家已經(jīng)了解了再生障礙性貧血到底是怎么回事了吧，在出現(xiàn)了這種情況之后一定要調(diào)整好自己的心情，避免出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)，當(dāng)然在平時(shí)的飲食上也是要特別的注意的，在平時(shí)的飲食上也是要注意不要吃辛辣的食物，應(yīng)該多吃點(diǎn)能夠補(bǔ)血的食物或者是水果。