懷孕怎樣避免妊娠紋的出現(xiàn)？
很多女性在懷孕的時(shí)候都會擔(dān)心有妊辰紋的出現(xiàn)，妊辰紋的位置主要出現(xiàn)在腹部，但是同時(shí)也會出現(xiàn)在大腿的內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)，或者胸部和腰部等一些部位，女性是最愛美的，如果出現(xiàn)了妊辰紋，對于女性的外貌影響是非常大的，在懷孕期間的時(shí)候提示一些小辦法就可以起到預(yù)防妊辰的作用。
孕期如何預(yù)防妊娠紋？ 關(guān)鍵之食材選擇很重要
相信大家都知道，懷孕的女性在分娩過后腹部都會留下白色或者銀白色的有光澤的淺紋，有的會產(chǎn)后沒多久就會自動消退，有的半年之后都未能消退，那么對于愛美的孕媽媽來說，所要做的就是要早早的開始預(yù)防。首先，孕媽媽從孕早期開始，除了在均衡的飲食的前提下，可以適當(dāng)?shù)倪x擇的吃一些富含有膠原蛋白和彈性蛋白的食物，比如豬蹄，豬皮，動物蹄膀和軟骨扥等等，這樣能增加皮膚的彈性。
孕期如何預(yù)防妊娠紋？關(guān)鍵之控制體重增長
許多的孕媽媽在懷孕期間都會擔(dān)心胎寶寶的營養(yǎng)是否能達(dá)到所需，是否發(fā)育不良，往往就會盲目的攝入大量的食物。就會導(dǎo)致孕媽媽的體重增加，胎寶寶的個頭變大，就會導(dǎo)致孕媽媽的子宮變大，腹部膨隆，就使得妊娠紋的產(chǎn)生。
孕期如何預(yù)防妊娠紋？ 關(guān)鍵之適當(dāng)進(jìn)行按摩
孕媽媽可以在剛開始懷孕的時(shí)候，就開始堅(jiān)持對身體各個部位可能會容易產(chǎn)生妊娠紋的地方，比如大腿的內(nèi)側(cè)，腰臀部和乳房的部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。同時(shí)，也可以配合使用一些橄欖油，美容用的維生素E油，或者是專門用來預(yù)防或者是消除妊娠紋的妊娠霜，效果會更好。這樣不僅可以增加皮膚的彈性，還可以讓血液循環(huán)保持暢通。
孕婦們可以在剛剛開始懷孕的時(shí)候，就堅(jiān)持對身體的容易出現(xiàn)妊辰紋的部位，來進(jìn)行按摩，比如說大腿的內(nèi)側(cè)，和臀部，或者是乳房等部位，可以用精油適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩，也可以使用橄欖油，或者是維生素e，這樣效果會更好，不僅可以增強(qiáng)皮膚的彈性，還可以讓血液的循環(huán)通暢。
