孕婦是人群最需要關(guān)心的對象，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦并不是一個(gè)人，它的肚子里還有一個(gè)生命。所以孕婦是十分脆弱的，不能經(jīng)受外界的刺激，如果受到刺激則容易發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象。與此同時(shí)，孕婦還有很多方面需要注意，比如飲食方面，起居方面和生活習(xí)慣方面都需要特別的關(guān)注，下面我們來看看孕婦能不能修腳。

現(xiàn)在你的乳房迅速地增大，你的腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。有的孕婦除了腹部和乳房，在臀部和腰部也出現(xiàn)了妊娠紋，這時(shí)應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，增加皮膚對牽拉的抗力。

對于局部皮膚可以使用祛紋油進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加皮下彈力纖維的彈性。為了你產(chǎn)后的美麗容顏和健康體形，懷孕期在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)也要注意避免體重增加過快或過多。

現(xiàn)在如果有條件的話，你可以開始參加孕校學(xué)習(xí)了?？梢宰屨煞蚺隳阋黄鹑ヂ犚宦犛嘘P(guān)課程，一方面可以了解自己目前的狀況，預(yù)知今后一段時(shí)期胎兒的發(fā)展，預(yù)防一些失誤的發(fā)生；另一方面還可以結(jié)交一些孕婦朋友，大家在一起聊天溝通，會(huì)幫助你度過情緒的焦躁波動(dòng)期。

孕中期一些孕婦開始感到精力有所恢復(fù)，原來十分疲憊的身體開始有些活力了?，F(xiàn)在膚色和體形都有所變化，這時(shí)更應(yīng)注意儀容。妊娠期間由于體內(nèi)雌激素的增加，孕婦的頭發(fā)越來越烏黑發(fā)亮，很少有頭垢或頭屑，是一生中難得的天然發(fā)質(zhì)。在保護(hù)秀發(fā)時(shí)不宜多洗、吹風(fēng)，可以常用木梳梳理頭發(fā)，改善腦部的血液循環(huán)。

現(xiàn)在還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，懷孕后，由于內(nèi)分泌的改變，對雌激素需求的增加，孕婦牙齦多有充血或出血，同時(shí)由于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，身體慵懶不愿運(yùn)動(dòng)，沒有及時(shí)刷牙等都有可能引發(fā)牙周炎，有資料表明，在發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的孕婦中，牙周炎的發(fā)病率很高。在注意口腔衛(wèi)生的同時(shí)，目前胎兒的狀況已經(jīng)穩(wěn)定，孕早期不能接受的拔牙、治療牙病的情況現(xiàn)在可以解決了。懷孕第4個(gè)月，孕媽媽營養(yǎng)

現(xiàn)在您的嘔吐及壓迫感等不舒服的癥狀逐漸消失，身心安定，但仍須小心。此時(shí)乃胎盤完成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣。為了使胎兒的發(fā)育良好，必須攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡，不可偏食。此時(shí)有可能出現(xiàn) 妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

進(jìn)入本月，流產(chǎn)的危險(xiǎn)性變得很小，但是對于飲食營養(yǎng)的關(guān)注則絲毫不能放松。應(yīng)增加各種營養(yǎng)攝入量，盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養(yǎng)存儲(chǔ)的需要。如增加主食攝入，一般來說，孕中期每日主食攝入應(yīng)在400～500克之間，這對保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要的意義。

增加動(dòng)物性食物，以及豆類豆制品。同時(shí)盡量避免過分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯開水。另外，孕婦應(yīng)多吃海產(chǎn)品，多吃雞蛋。膳食宜粗細(xì)搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養(yǎng)元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。

現(xiàn)如今這個(gè)社會(huì)，道德文明在不斷地提高，特別是對特殊人群，其中包括了孕婦。她們孕育著我們國家將來的棟梁們，我們應(yīng)該特別的關(guān)照她們，關(guān)心照料她們。孕婦需要我們幫助她們注意很多方面的事項(xiàng)，防止她們早產(chǎn)或者流產(chǎn)?？戳松厦娴拿枋鑫覀兡苤涝袐D是不能修腳的。