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治胃痛的方法有哪些

2017-06-19 12:40:54  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:胃痛是我們生活中比較常見的一種疾病,往往由于我們長時間不規(guī)律的飲食,加上一些不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的,一旦出現(xiàn)胃病總會給我們帶來劇烈

胃痛是我們生活中比較常見的一種疾病,往往由于我們長時間不規(guī)律的飲食,加上一些不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的,一旦出現(xiàn)胃病總會給我們帶來劇烈的疼痛感,同時也影響到我們的正常飲食,如果不及時治療別容易使疾病變得越來越嚴(yán)重,甚至導(dǎo)致病變,那么出現(xiàn)胃痛也并不是只有吃藥緩解這一種方式,如果我們在配合上飲食上的調(diào)整等能夠使胃痛得到徹底的改善,下面一起了解一下治胃痛的方法有哪些。

治胃痛的方法有哪些

一、如果在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下,有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

1、揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時可增至200次。

2、點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

3、揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。

二、如何保養(yǎng)預(yù)防胃部疼痛。

1、定時定量:即每日三餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動進(jìn)食.避免過饑或過飽,使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。

2、溫度合適:飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則,過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后,都會刺激胃黏膜,久而久之.易引發(fā)胃病。

3、細(xì)嚼慢咽:對食物充分咀嚼,使食物盡可能變“細(xì)”,以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有維護(hù)作用。

4、飲水擇時:最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進(jìn)餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液,湯泡飯也會影響食物的消化。

5、適當(dāng)補充維生素C:維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中堅持正常的維生素C量,可有效發(fā)揮胃的功效,維護(hù)胃部和增強胃的抗癌力。

上面就是對治胃痛的方法有哪些的介紹,通過了解之后我們再出現(xiàn)胃痛的時候一定要選擇好適合自己的方法及時進(jìn)行治療,必要的時候要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,看是由哪些疾病所導(dǎo)致的,從而對癥下藥,另外平時在飲食上不要總吃辛辣刺激性的食物,這樣對容易倒能一時胃疼變得更嚴(yán)重,可以多吃一些粥類或者面食,這樣不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

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