胃痛是我們生活中比較常見的一種疾病，往往由于我們長時間不規(guī)律的飲食，加上一些不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)胃病總會給我們帶來劇烈的疼痛感，同時也影響到我們的正常飲食，如果不及時治療別容易使疾病變得越來越嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致病變，那么出現(xiàn)胃痛也并不是只有吃藥緩解這一種方式，如果我們在配合上飲食上的調(diào)整等能夠使胃痛得到徹底的改善，下面一起了解一下治胃痛的方法有哪些。

治胃痛的方法有哪些

一、如果在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

1、揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

2、點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

二、如何保養(yǎng)預(yù)防胃部疼痛。

1、定時定量：即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動進(jìn)食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應(yīng)堅持食量適度。

2、溫度合適：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。

3、細(xì)嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護(hù)作用。

4、飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進(jìn)餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

5、適當(dāng)補充維生素C：維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強胃的抗癌力。

上面就是對治胃痛的方法有哪些的介紹，通過了解之后我們再出現(xiàn)胃痛的時候一定要選擇好適合自己的方法及時進(jìn)行治療，必要的時候要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是由哪些疾病所導(dǎo)致的，從而對癥下藥，另外平時在飲食上不要總吃辛辣刺激性的食物，這樣對容易倒能一時胃疼變得更嚴(yán)重，可以多吃一些粥類或者面食，這樣不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。