隨著生活的不斷提高，炎炎夏日，大家越來越離不開空調(diào)的涼爽，那么大家是否聽過“空調(diào)病”呢，今天小編就給大家簡單介紹一下空調(diào)病病癥以及出現(xiàn)這種情況后，我們應(yīng)該怎么應(yīng)對，希望大家在看了今天的文章后能對以后的生活有所幫助。希望大家都不會再出現(xiàn)空調(diào)病的狀況了。

1、容易患感冒、鼻過敏、出現(xiàn)一些風(fēng)濕骨痛、黏膜干燥，口干舌燥;

2、容易緊張、煩躁、注意力難以集中、常常頭疼，盜汗、身子發(fā)虛;

3、不時有頭暈、眼花、惡心嘔吐的感覺，而且食欲不振、睡眠不佳，夜晚容易醒來;

4、容易口渴、喉嚨疼、畏冷不適、疲乏無力，渾身沒勁沒力氣、腰酸背疼、皮膚干燥發(fā)黃;

5、手腳冰冷甚至有些麻木，女士容易月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘;

6、有四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛，腰痛、發(fā)熱、發(fā)燒、腹瀉等情況出現(xiàn);

如果你出現(xiàn)了以上的癥狀，那么你已經(jīng)患上了空調(diào)病了，這大部分是因為長期逗留在空氣不流通的空調(diào)室內(nèi)導(dǎo)致的;那么如何出現(xiàn)以上病癥的人有應(yīng)該如何做呢？

如果已經(jīng)出現(xiàn)了空調(diào)病的病癥，嚴(yán)重的應(yīng)該及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議;如果是比較輕微的病癥，例如經(jīng)常感覺乏力，四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛，口干舌燥等，可以通過更改生活習(xí)慣來慢慢調(diào)理身體。

首先，在室外進入空調(diào)室內(nèi)，一定要先擦干汗水，切勿站立于空調(diào)風(fēng)口吹風(fēng)。

接著，應(yīng)該打開空調(diào)室內(nèi)的窗戶，帶動室內(nèi)的空氣流動?？照{(diào)室內(nèi)應(yīng)該空調(diào)與風(fēng)扇結(jié)合使用，不但能夠節(jié)省電能，而且能夠容空氣更加流動，人體感覺更加舒適。

然后，如果室內(nèi)空調(diào)溫度過低，最好要準(zhǔn)備多一件薄衫，人體比較容易著涼的地方包括有脖子后面，肩膀，大腿，膝蓋，要注意這些地方的保暖就能避免空調(diào)病的入侵。

當(dāng)然還要配合適當(dāng)?shù)倪\動，每天上下班嘗試多走樓梯，飯后多散步，每天只要簡單的30分鐘以上的運動就能疏解一天的疲勞。

好了看了這么多，相信大家也對空調(diào)病病癥有了一定的了解，那么就請大家在學(xué)到知識的同時，也要注意自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣比什么都重要，最后，希望大家能從今天的文章中有所收獲。祝愿大家能有一個健康的身體。