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眼睛干澀易疲勞怎么辦?

2017-06-19 09:46:36  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:由于我們現(xiàn)在的社會(huì)競爭壓力很大,包括上學(xué)的學(xué)生,天天經(jīng)受著升學(xué)壓力,普遍的熬到深夜學(xué)習(xí)。上班的上班族,每天處理完工作,也已經(jīng)凌晨。

由于我們現(xiàn)在的社會(huì)競爭壓力很大,包括上學(xué)的學(xué)生,天天經(jīng)受著升學(xué)壓力,普遍的熬到深夜學(xué)習(xí)。上班的上班族,每天處理完工作,也已經(jīng)凌晨。那么,這些情況的持續(xù),很快就會(huì)帶來很多身體不適的癥狀。最常見的就是眼睛干澀易疲勞,今天,我就帶大家學(xué)習(xí)怎樣解決這類情況。

1.洗手:應(yīng)當(dāng)注意手的清潔,少用手去揉眼睛,以免由手將病菌帶到眼睛里。

2.化妝品:注意相關(guān)化妝品的衛(wèi)生,例如每隔6-8周換一支新的睫毛膏。

3.隱形眼鏡:隱形眼鏡的衛(wèi)生非常重要,最好不要戴著隱形眼鏡過夜。

4.簡易方法:將麥冬、決明子用開水泡當(dāng)茶喝是一個(gè)有效的方法,可以滋陰潤肺清肝明目,還有潤下的作用。也可以到藥店或茶葉店買來菊花煮沸3-5分鐘后,以水洗眼,因?yàn)榫栈ㄓ星鍩崦髂康淖饔?。簡易方往往是靈驗(yàn)價(jià)廉的好方法,請君不妨一試。適當(dāng)熱敷可除眼睛干澀疲勞隨著各行各業(yè)計(jì)算機(jī)化作業(yè)普及,加上國際互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)風(fēng)行,眼睛干澀、疲勞已成新的[文明病];計(jì)算機(jī)族為了雙眼的健康,會(huì)選擇一些簡便的方法譬如涼敷(浸泡酒精和薄荷)。

長時(shí)間用眼或熬夜,眼皮會(huì)局部充血、腫脹,而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼,讓人覺得清爽、有精神,暫時(shí)忘記眼睛不適;不過,帶來清涼感的同時(shí),無法刺激淚液或降低眼壓,因此,只能帶來暫時(shí)的舒暢,無法消除根本問題。 眼睛干澀、疼痛的原因很多,除了用眼過度外,因淚液分泌不足導(dǎo)致的干眼癥、眼壓過高引發(fā)的青光眼等,都可能出現(xiàn)類似癥狀;涼敷反而可能掩蓋病癥,延誤就醫(yī)時(shí)機(jī)。

不知道大家閱讀了上面的眼睛干澀易疲勞癥狀的影響因素,解決方法后有沒有什么感觸。我們應(yīng)該明白,眼睛是我們心靈的窗口,我們對他們的愛護(hù)要更加周到。每天抽出幾分鐘的時(shí)間,去做一些眼部的按摩,堅(jiān)持下來肯定有效果。

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