動(dòng)脈硬化是什么情況呢？
動(dòng)脈硬化是屬于老年人比較常見(jiàn)的一種疾病，但是現(xiàn)在生活中，很多的年輕人也開(kāi)始得上了這種疾病，非常的危險(xiǎn)，所以大家一旦出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況的話，最好還是要及時(shí)的去進(jìn)行治療處理，同時(shí)平常的時(shí)候也是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，現(xiàn)在小編就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下動(dòng)脈硬化。
動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來(lái)本病在我國(guó)逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。
1.主要原因
引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。
2.營(yíng)養(yǎng)成因
（1）膽固醇 大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過(guò)多，是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
（2）油脂飲食 日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會(huì)使過(guò)多油脂沉積于血管壁上，誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
所以動(dòng)脈硬化還是比較好進(jìn)行預(yù)防的，平常的時(shí)候一定要注意好自己的飲食，少吃一些辛辣油膩的食物，平常的食物最好還是要清淡一些比較好，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也是很好預(yù)防動(dòng)脈硬化的一種方法，大家平常在飯后也都是可以去散步一下。
