身體各器官怎么排毒？

2017-06-19 08:05:22　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：現(xiàn)在懂得養(yǎng)生的人越來越多了，很多人都有了一些養(yǎng)生的意識，知道要做一些事情，能夠幫助身體內(nèi)的五臟六腑來排毒，而且也知道，身體的器官內(nèi)

現(xiàn)在懂得養(yǎng)生的人越來越多了，很多人都有了一些養(yǎng)生的意識，知道要做一些事情，能夠幫助身體內(nèi)的五臟六腑來排毒，而且也知道，身體的器官內(nèi)長時間下來，都是會有一些毒素的，但是很多人都不知道，具體如何才是應該要排毒，又應該要做些什么，才能夠讓身體器官排毒呢！

皮膚排毒：皮膚問題其實是內(nèi)在臟腑問題的外在表現(xiàn)。濕疹、皮炎、銀屑病等皮膚病是體內(nèi)有熱毒造成的，夏季經(jīng)常復發(fā)。背部腧穴拔罐的方法，可達到皮膚排毒的作用，穴位選取時應注意在膀胱經(jīng)從上向下排著拔罐。膀胱經(jīng)位于背部脊柱正中旁開1.5寸，即兩橫指處。

肝臟排毒：肝有很多功能，比如疏泄、藏血，如果肝“有毒”了，也就提示肝的功能會受到影響，出現(xiàn)頭暈頭痛、眼干目赤、耳鳴、口苦等癥狀。另外，也易疲勞、情緒不穩(wěn)定，甚至影響消化。野菊花茶，性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性勝于白菊花及黃菊花，清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒。

腸道排毒：假如您最近老是出現(xiàn)腸道不舒服的話，并且消化還不好的話，那證明您的腸道已經(jīng)存在一定的毒素了，并且惡心反胃的話，那就證明您現(xiàn)在不得不對您的腸胃進行排毒了。建議用蘋果排毒法，每周選擇一天只吃蘋果，晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸，第二天排便時，大便越黏滯、黑臭，排出的毒就越多。

除了以上這些，其實如果想要人生活的健康的話，最關鍵的就是要合理飲食和合理運動，平時不要吃太多的油炸燒烤還有火鍋，零食也不要吃太多這些都是垃圾食品，應該要吃一些高蛋白，高維生素，礦物質(zhì)比較豐富的食物，多運動也能夠增強身體體質(zhì)，促進新陳代謝。