胳膊上是非常容易出現(xiàn)青筋暴起的情況，特別是如果長時間的運動或者是鍛煉的話就是會出現(xiàn)這樣的情況的，大家也是不需要過于的擔(dān)心，這個情況下還是非常容易調(diào)理的，只要方法得當(dāng)?shù)脑?，現(xiàn)在就由小編來給大家具體的介紹一下胳膊上青筋出現(xiàn)的原因到底是什么。

暴青筋說明身體素質(zhì)不好

所謂“青筋”，就是人體皮下可見的靜脈血管（把血液送回心臟的血管）。專家認(rèn)為，青筋異常暴突，說明了人體的痰、濕、疹、毒等出現(xiàn)了積滯。這時候，靜脈血液回流就會受阻，壓力就會增高，而青筋在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、變色等反映。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實，不可以不通?！彼郧嘟钔怀鍪侨梭w亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴(yán)重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有積滯，常見腰酸背痛；如果手指上有青筋，提示腸胃積滯消化不良，成人還反映腦血管供血不足；如果手掌上的青筋，同樣提示胃腸積滯、血粘稠、血壓高，身體虛弱等。

手上的青筋凸起怎么辦？

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放松，疏通手部經(jīng)脈。

2、在手部青筋隆起的地方涂上清涼油，幫助血液循環(huán)，注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸?shù)膲毫Α?/p>

大家平常的時候一定要多鍛煉一下，平常的時候一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，同時也是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，身體好了，這樣才不會出現(xiàn)嚴(yán)重的問題，最好的話還是要及時的去醫(yī)院來進(jìn)行治療，這樣效果才會更加的好。