相信一提到身上起紅疙瘩很癢這件事，大家都會(huì)覺(jué)得深有體會(huì)吧。在我們平時(shí)的生活中，經(jīng)常有朋友身上會(huì)起紅疙瘩，有可能是因?yàn)檫^(guò)敏，有可能是因?yàn)楸徊恢南x(chóng)子咬了，還有可能是別的原因。但是，不管如何，身上或者臉上有了紅疙瘩，看起來(lái)都是很可怕的。這讓很多朋友非常頭疼，所以大家一定要做好預(yù)防工作，那么今天，小編就教大家一些預(yù)防知識(shí)。

首先盡量少吃容易造成食源性過(guò)敏的食物，例如：海參、海蝦、黃魚(yú)等海產(chǎn)品，也不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物。其次，現(xiàn)在正值春、夏交替之際，花草等傳媒很容易導(dǎo)致人的皮膚出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，尤其是有些人對(duì)花粉極為敏感，對(duì)待花粉導(dǎo)致的皮膚過(guò)敏，主要的辦法是防止。

建議朋友們出門(mén)盡量戴口罩、帽子和長(zhǎng)袖衣褲，盡量避免和花粉的直接接觸。有些女性朋友對(duì)某些化妝品也有過(guò)敏反應(yīng)，所以不要使用此類(lèi)化妝品。引起皮膚過(guò)敏的還有可能是服用了某種藥物，所以要想避免皮膚過(guò)敏，一定要知道自己對(duì)什么藥物過(guò)敏。此外也可能是毛囊炎。

除了由于皮膚過(guò)敏導(dǎo)致的身上其不疼又不癢的紅疙瘩以外，蕁麻疹也會(huì)引起這種癥狀，中醫(yī)認(rèn)為蕁麻疹是由于血熱、血燥、血毒等因素引起的，蕁麻疹是一種頑疾，要通過(guò)服用中藥來(lái)排出肝毒，最終達(dá)到排除血毒的效果，這樣才可以根治，有些患者也可以不經(jīng)治療就能自愈。

在日常的飲食中，要多吃蔬菜和水果，盡量不要吃生冷食品，比如生魚(yú)片之類(lèi)的。對(duì)于不明原因所導(dǎo)致的紅疙瘩要及時(shí)到醫(yī)院就診，否則很有可能延誤了病情，此外要注意良好的休息和充足的睡眠，平時(shí)還要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力，是避免一切疾病的最有效的方法。

身上起紅疙瘩不僅身體覺(jué)得不舒服，而且在平時(shí)的生活工作中都會(huì)給大家造成影響，嚴(yán)重的話(huà)，還可能傷害到了大家的健康，所以大家在平時(shí)要多多了解一些有關(guān)這方面的知識(shí)，并做好預(yù)防措施，這樣疾病才不會(huì)找上大家，小編的這篇文章希望能給大家?guī)?lái)一些幫助。