月經(jīng)有血塊血絲要注意什么？
我們都知道經(jīng)期是女性最為難受的時期也是最重要的時期，月經(jīng)就是吧女性身體的一些污濁之物通過來月經(jīng)的方式排出體外。但是月經(jīng)也有不正常的時候就如月經(jīng)有血塊血絲，這是一些女性就會有些緊張，該懷疑是不是患上什么病了。那么今天我就和各位女性說一下月經(jīng)有血塊血絲要注意些什么。
1、注意保暖：如果天氣寒冷，會導致經(jīng)血有淤血，也容易痛經(jīng)，因此，做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，緩解痛經(jīng)的癥狀，也減少月經(jīng)有血塊的可能性。
2、飲食上忌生冷：到經(jīng)期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。
3、避免過勞：如果休息不足，對正常月經(jīng)周期也有影響，在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應該注意休息，避免熬夜，減少月經(jīng)有血塊的情況發(fā)生。
4、愉悅心情：保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C、E：維生素C、E能促進骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
6、中藥治療：經(jīng)血暗紅有血塊，屬血瘀氣滯”體質(zhì)，可用川芎，丹參，紅花等材料。若經(jīng)血少色淡，屬于血虛體虛”要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。
以上就是關于女性月經(jīng)有血塊血絲應該注意的事項，女性經(jīng)期是很重要的時期，一定要保護好自己的身體，一些婦科疾病就是因為經(jīng)期調(diào)理不當而導致的。在這里要提醒給位女性在經(jīng)期時一定不要貪涼，多使用熱湯之類的熱食，穿著要舒適，盡量的放松自己。
