咋樣治療高血壓效果好？
隨著整個(gè)社會(huì)生活水平的提高，越來(lái)越多的老年人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)?shù)仍蚧几哐獕?。并且，高血壓的患病年齡也越來(lái)越小。高血壓、高血脂、高血糖，被俗稱為“三高”的患者也越來(lái)越普遍。小編今天就在此搜集了最常見(jiàn)的關(guān)于“三高”之一的高血壓是如何治療的方法，希望對(duì)大家有所幫助。
高血壓的治療專家指出：一般認(rèn)為高血壓的遺傳因素約占40%，環(huán)境因素約占60%，而在環(huán)境因素中主要與營(yíng)養(yǎng)膳食有關(guān)，所以，高血壓患者平時(shí)在飲食上也要有所注意。
食鹽攝取過(guò)多時(shí)，高血壓患病率也相對(duì)增高。世界衛(wèi)生組織建議食鹽攝取量上限為6克/日;如果已患有輕度高血壓，應(yīng)控制于5克/日以下;中度高血壓應(yīng)低于3克/日。每克食鹽可折合醬油5毫升。
需要注意的是，一些腌制品由于其往往存在著鹽分超標(biāo)，應(yīng)少吃為妙。咸菜、榨菜、咸肉等過(guò)咸的食品以少吃、不吃為佳。牛奶、蛋、肉、魚(yú)和家禽的鈉含量也較高，而植物性食物，如蔬菜、谷類、水果含鈉較低。特別需要注意的是除了食鹽外，還要考慮其他鈉的來(lái)源，包括腌制食品以及食品本身含有的鈉鹽。
正確的診斷高血壓不是一件輕而易舉的事情，除了要清楚患者是否有遺傳史或不良的生活方式，還要通過(guò)一些必要的檢查方法來(lái)確定高血壓患者的病情進(jìn)展程度。
高血壓如何治療？通過(guò)以上內(nèi)容的介紹你知道了嗎？最后建議大家在把握了高血壓如何治療之后，大家還一定要積極的咨詢相關(guān)專家的建議，以最大限度的恢復(fù)大家的健康。
高血壓往往是生活中的“隱性殺手”，由高血壓會(huì)引發(fā)一系列的心血管、肥胖等疾病。所以，患有高血壓的患者必須要嚴(yán)格控制飲食，減少脂肪的攝入量以此達(dá)到減輕體重的目的。再加上適宜的鍛煉才可以緩解高血壓帶來(lái)的傷害。
