荷爾蒙分泌失調(diào)什么意思的呢？
很多女性平時(shí)去檢查身體的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到別人說(shuō)自己荷爾蒙失調(diào)，那么荷爾蒙失調(diào)到底是什么意思的呢？很多人都不明白，荷爾蒙失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性有很多的變化，不僅會(huì)讓女性加速衰老，而且會(huì)影響內(nèi)分泌和月經(jīng)，荷爾蒙失調(diào)，又應(yīng)該怎么調(diào)理才好呢！今天就來(lái)為大家講解一下吧！
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現(xiàn)得特別突出。食物是補(bǔ)充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對(duì)促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。
人體會(huì)分泌75種以上的激素，體內(nèi)荷爾蒙濃度高的女性，比體內(nèi)荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來(lái)要年輕很多。21至22歲是青春的巔峰時(shí)期，也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時(shí)期。從25歲開(kāi)始，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開(kāi)始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。
從中醫(yī)的理論上說(shuō)，人體與荷爾蒙分泌關(guān)系最密切的是肝、脾、腎。中醫(yī)認(rèn)為，人是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關(guān)系。不同顏色的食物，與人體的五臟六腑有著陰陽(yáng)調(diào)和的關(guān)系，合理地搭配飲食，有助于提高荷爾蒙的分泌。
腎臟偏愛(ài)黑色及帶有自然咸味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、蝦、貝類(lèi)等;肝臟偏愛(ài)綠色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。
如果想要健脾養(yǎng)腎的話，平時(shí)應(yīng)該多吃一些黑色和黃色的食物，尤其是脾臟，應(yīng)該多吃一些香蕉的黃色的食物，也是有助于女性荷爾蒙分泌的，能夠緩解荷爾蒙減少的情況，還能夠幫助消化，延緩女性衰老，補(bǔ)充身體所需的元?dú)?，增?qiáng)身體體質(zhì)。
