腳是我們行走時必須的“工具”。很多人沒有劇烈運動也沒有插到東西就是會莫名的感覺到腳后跟疼痛，很多人會選擇泡腳按摩等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是如果是偶發(fā)性的這些手段還會管用但是經(jīng)常性的出現(xiàn)是身體出現(xiàn)了什么疾病嗎？疼痛的部位也是有區(qū)分的，有些是腳后跟底部疼痛，有些是內(nèi)外側(cè)疼痛，下面就來具體的說一下出現(xiàn)腳后跟內(nèi)側(cè)疼痛是什么原因？應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療。

足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為 跖 筋膜 炎 ，往往發(fā)生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，表現(xiàn)為跖筋 膜纖維斷裂及修復(fù)過程，在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛 ，側(cè)位X 射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。

足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程。在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附近處可有骨質(zhì)增生，形成骨嵴。

常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊；青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重，嚴(yán)重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射。

根據(jù)病情的不同可以選擇中藥保守治療還可以選擇西醫(yī)手術(shù)治療，針對病情治療達(dá)到治愈的效果，平時減少長時間行走、站立，避免劇烈運動，當(dāng)然適當(dāng)?shù)妮p緩運動還是對身體有好處的，經(jīng)常性的用藥物泡腳，按摩腳底刺激穴位用艾草等刺激穴位也是可以的。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補鈣及各種維生素，平時盡量穿舒適透氣的鞋襪。